Emziriyorum diye sürekli yiyorum ve kilo veremiyorum

Question

Nasıl kilo verebilirim kizlad

Answer 1

Emziriyorum ama herşeyde yiyemiyoruz karbonhidratlı ve hamur işi şeyler yeme , hem sana zararlı hemde süte hiçbir faydası yok. Bol su iç kuru yemiş tüket sebze ağırlık beslen. Sütün kalitesini artırır vucuduna da etkisi oldukça güzel

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 2

Bebiş hareketlendikçe verirsin canım hiç sıkma canını 

Answer 3

Bnde kilo almak isteyenlerdenim maalesef şuan her gecen gun kilo veriyorum 48i gördüm neden veriyorum anlamıyorum iui yememe rağmen sırf kilo almak için tıka basa yiyorum

Emzirme benden çok sey götürüyor millet nasıl kilo alıyor hayret ediyorum banada tavsiyelerinizi söyler misiniz :))

Comments

Öyle deme bacım.nasil kilo alamazsın...bende emziriyorum ama kilo alıyorum bak bir günlük yemek rutinimi anlatayım sabah kahvalti klasik arkadindan illa tatlı aburcubur.oglen yemek ve aburcubur.aksam 19.00 yemek üstüne tatlı,.arkasından içecek yanında atıştırmalık.sonra belki meyve.saat 23.00 açılmaya başlayınca ekmek arası peynir yada bazen tost falan .sonra 00.00da yatış ..sende bunları uygula.bak nasıl kilo alınır gör

---

Bende cnm valla kilo almak istiyorum emziriyorum diye zayıfmisim çevrem öyle diyor

---

@havvanur65  Bana da öyle diyorlar demek ki yapıyla alakalı kimisine yarıyor kimisinden çalıyor hahaahh :)) ama benim kilo almam lazım bakalım

---

Bende öyle 8 aylık oldu ve ben 64 den 45 E düştüm sanırım yalnız koşturduğum için ama psikolojimi de etkiliyor valla

---

O kadar abue cubura bünye nasıl dayanıyor ya yüzün vücudun yağ bağlar bir de çocuk emiyor üstelik

---

@cunozoranne şuan bende aynı kilodayim bu psikolojik olarkta etkiliyor üzülüyorum alamıyorum kilo

---

Evet beni de etkiliyor boyum da uzun 174 üm insanlar ne yaşadığıma bakmadan beni yargılıyor çok acımasızlar

---

Senin boyunda çok fazla canım o yüzden daha belli ediyor ben diyetisyene gideceğim kendim için belki faydasını görürüm sen hic gittin mi?

---

Valla annem git diye zorluyor ama gitsem diyet listesi verecek belki alıcaz belki jalıcak hem gene ayakta tempo aynı yardım eden yok geri veririm diye düşünüyorum kararsızım

---

Bende kendim çok sıkıntı yapmam da ama çevremdekiler söyleyince kafama takıyorum 52 den yukarı çıkmam bünyeyle ilgili

---

Evde sürekli ayaktayım oturmam çok hareketli olduğumdan her halde alamıyorum

---

Yüzümde sorun yok şükür ama gobegimin yağ baladigi bir gerçek

Answer 4

Acele etme önce bebeğin ve kendi sağlığını düşün zamanla 6 aya kalmaz erir gidersin sen sütünü arttircak  şeyler yemeye bak kilo gider herşey gider ama bebisinle  geçirdiğin  bu gunlerim aynısı bidaha gelmez keyfini çıkartmaya bak bosverrrrrr

Answer 5

Bende alıyorum ama hep bebeğe yarayacak şeyler yiyorum sütten kesince sıkı diyet yapacaz artık 

Answer 6

Merak etmeyin çocuğunuz emeklemeye sonra yürümeye başlayınca arkasından koşacağım diye çok kilo vereceksiniz. Şuan ki iyi zamanlarınızı tadını çıkarın endişelenmeyin 

Answer 7

Emziriyoruz diye öncelikle psikolojik sonra da çevremizin de ye ye süt veriyorsun baskısıyla kilo alan çok var maalesef. Oysa vücudunun normalden sadece 500 kaloru fazlaya ihtiyacı var. Sütün %90-95 i su zaten. Bol su içmen bebeğini beslemek için yeterli. Yediğimiz boşa sadece yağ olarak depolanıyor maalesef. Süt verirken kilo vermek en kolayı aslında. Bunu avantaja çevirebilirsin.

Answer 8

Daha kucuk, 6 aydan sonra hizla gidiyor o kilolar. Suan sık emzirdigin icin normal bu istek.

Answer 9

Kendisi gitmiyor  ben doğumdan sonra kilo aldım