Bir Soru Sor

Yorgunluk ve Uykusuzluk: Anne Yorgunluğuna Çözümler

0 oy
526 göst.
12 Aralık 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (108 puan) tarafından soruldu
Merhaba kızlar uyumak istemiyorum bir süredir ve hiç oturmuyorum gündüzleri sürekli bişeylerle ilgileniyorum. Oğlum uyandığında onu yanıma alıp mutfak topluyorum çocukta oyun istiyor tabi. Ev işi yapmasam el işi yapmak istiyorum kapı süsü yaptım mesela. İhmal etmek istemiyorum oğlumu ama bu ara yetemiyorum kaçıyorum sanki. 
Bebek Ayı 5.5
notu ile kapatıldı: Sol üst köşedeki soru sohbet bölümüne yazın

1 cevap

0 oy
12 Aralık 2020 (36 puan) tarafından cevaplandı
El işini para kazanmak için yapıyorsanız birşey diyememde kendiniz için yapıyorsanız yapmayın derim birsüre. Bebeğinizle geçirdiğiniz zaman daha kıymetli bir daha geri gelmez o zamanlar
12 Aralık 2020 (108 puan) tarafından yorumlandı
Neredeyse 6 aydır kendim için hiçbişey yapmadığım için böyle hissediyorum sanırım biraz kendime zaman ayırmak istiyorum. Eşim ilgilensede Bi gözüm onlarda olmalı gibi çok yoruldum. Pandemi den dolayı ailemizle bile görüşemiyoruz tek başımıza kaldık.
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Yorgun olup uyumak istememek neden olur?
Yorgun olup uyumak istememek, vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu ancak zihnin meşguliyet aradığını gösterir. Bu durum, stres, kaygı veya dopamin ihtiyacından kaynaklanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocukla ilgilenirken yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Çocukla ilgilenirken yorgunlukla başa çıkmak için önceliklendirme yapın. En önemli görevleri belirleyin ve dinlenmek için kısa molalar verin. Eşinizden veya aile büyüklerinden destek isteyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ev işleri ve hobiler arasında denge nasıl kurulur?
Ev işleri ve hobiler arasında denge kurmak için haftalık bir program oluşturun. Her aktiviteye belirli zamanlar ayırın ve esnek olmaya çalışın. Kendinize karşı nazik olun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli meşgul olma isteği yorgunluğa nasıl etki eder?
Sürekli meşgul olma isteği, dinlenmeyi erteleyerek yorgunluğu artırabilir. Zihinsel ve fiziksel olarak tükenmenize yol açabilir, bu nedenle bilinçli olarak dinlenmeye zaman ayırmak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Anne yorgunluğu ve çocukla yeterli ilgilenememe hissi için ne yapılmalı?
Anne yorgunluğu ve çocukla yeterli ilgilenememe hissi için öncelikle kendinize şefkat gösterin. Destek gruplarına katılın, profesyonel yardım almayı düşünün ve en önemlisi dinlenmeye öncelik verin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 466 göst.
Uyumak istiyorum yorgunum ama uyuyamiyorum
25 Aralık 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Babyandmama (111 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 390 göst.
1 aylık bebeğim 3 gündür geceleri uyumak istemiyorum
17 Ocak 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde meyliz2607 (33 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 1,222 göst.
Artık uyumak bile istemiyorum!
9 Ocak 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde İrars (482 puan) tarafından soruldu

1,514,160 soru

24,693,355 cevap

368,472 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...