Doğum Sonrası Kilo Verdin Mi? Emzirirken Nasıl Verilir?

Question

Doğumdan sonra kilo verebildiniz mi verdiyseniz nasıl verdiniz emzirdigim için diyet yapmıyorum 

Answer 1

Kizim 3.5 aylik ve daha yeni kilo vermeye basladm. Bende emziriyorum. Sut olsun diye onu bunu  ye derken dogum kilosunu bile gecmisdim. Ama gordumki sudan baska hec bir seyn sute faydasi yok. Bol su iciyorm 3 l falan. Ekmek  tatli yemiyorum. Her yemek oncesi 1 bardak su içiyorum. Sabah kalktığımda gune su ile başliyorum. Ve 3 haftada 4 kg gitti. Buna da sukur diyp devam ediyorum))

Comments

Bende su içme alışkanlığını yeni kazandım aklıma bile gelmiyordu son 1 haftadır 3 lt su tüketmeye özen gösteriyorum inşallah gider kilolar görenler hamile mısin diye soruyorlar yok desemde inanmıyorlar kafama takmiyordum sürekli öyle şeyler duyunca artık kiloları takıntı haline getirdim

---

bende bunu savunuyordum fakat bebegim buyudukce tek basina su icmek sut yapmadı acikcasi bende tahin pekmez gercekten etkili oldu.eskilere yok oyle bisey derken varmis bence

Answer 2

Hamile olduğumu öğrendiğim de 64 kiloydum 76 kilo ile doğum yaptım .  Bebeğim 3.840 ile doğdu . Doğuma gidene kadar sanırım 2 litre su kaybettim.  Suyum gelmişti . Doğumdan sonraki on beş gün içinde 65 kiloydum . Yorgunluk, uykusuzluk etkilemişti .  Şimdi sanırım 68 kiloyum.  Evde spor yapmaya başlayacağım ama doktorum altı aydan önce önermedi.  Size ufak bi öneri 

Sağlam kahvaltı(tere roka kuzu kulağı gibi yeşilliklerle)  

Ara öğun ekmeksiz çorba ya da hurma ceviz 

Akşam yemeği 

Ve bol su ...

Süt yaptığını fark ettigim bi kaç şey var 

Bulgur ,taze soğan, yayla çorbası,soğan ,lahmacun 

Bunlar bende olumlu etkiler yaptı.  Elbette her annenin sütü bebeğine yeter inanmak da çok kıymetli...

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 3

Doğumdan 1 hafta sonra tartıldım 10 kg gitti  sonra 5 kg tekrar aldım şimdi veremiyorum 3 aylık bebegim

Comments

Dogum sonrası korse derseniz eczane veriyor 40 TL idi yanlış hatırlamıyorsam.

---

Sezeryan korsesi kullandım hiç fayda etmedi

---

Bende kullandım gobegim yok. Yapıyla mi alakali acaba. Kac kilo almistin. Yag da olabilir. 13 kilo almıştım 11 kiloyu verdim 2. Ayda.

---

6 kilo aldım 3 kili gitti sadece

---

Hangi korseyi kulsndinz foto atabilir misnz benimde göbeğim var

Answer 4

Doğum da 65 dim, 2 ayda 2 kilo gitti ama 2 ay içinde geri aldım 65 oldum şu an 65 im 62 ile kalmıştım hamile ama ne yaparsam yapayım veremiyorum :(

Comments

Ben 75 kiloyla doğuma gittim şuan 71 kiloyum:(

---

Gerçekten zor veriliyor kilo bizde genetik bide basen bacak göbek fazla yok ama basen duruyor, bende 73 ile gitmiştim doğuma

Answer 5

Doğumdan sonra aşırı kilo verdim kızım 4 aylık ve sabit kılodayum artık 49 ne alıyorum ne veriyorum böyle takılı kaldi

Comments

Ne güzel valla ben 75 kiloyla doğuma gittim şuan 71 kılıyım gitmiyor bir  türlü  kaldı öyle

---

Benim kız doğduğundan beri 2 saat oturduğum görülmemiş bide uyku da çok uyumam . Yemek desen evde tekim kızım izin verdikçe yemek yapabiliyorum.g3nelde kızın sütü olsun diye fındık badem ceviz ve bol yeşillik yiuorin öyle pek yemek.yiyemiuirn malesef belki ondan kilo alamiyorum

Answer 6

Bnde doğumdan snra 7 kilo verdm vermek için bişey yapmadım keşke kilo alabilsem yapı olarak kilo alamiyom önceden de zayiftm sadece hamilelik biraz yaramıştı oda gecti eski halime döndüm 49 kiloyum

Comments

Hamile olmadan önce 57 kiloydum 75 kiloyla doğuma gittim şuan 71kiloyum  içler acısı:(((

---

45 kilo ile hamile kaldm doğuma 55kiloydum dogumdan snra 49 oldm ve şuan hala 49 kiloyum ne aliyom ne veriyim sabit ama bir 60 kilo olmak isterdm

Answer 7

Doguma 74 kilo ile girdim 18 kilo almistim. Dogumdan 10 gun sonra 64 kiloydum. Şuan bebegim 3.5 aylik 60 kiloyum. Valla diyet yapmiyorum ama süt olsun diye homini gırtlak yemiyorum bol bol su iciyorum gunde en az 4 ltre

Comments

Bende süt olsun diye sürekli yiyorum su içme alışkanlığını yeni kazandım 1 haftadan beri 3 lt su tüketmeye özen gösteriyorum inşallah gider kilolar

---

Yemeğin sute cokda etkisi olmadigina inandim hep. Bunin icinde hic yemedim canim. Hele ilk dogum yaptigimda gunde 5ltreyi gecerdim suda. Ve ilk 10 gun aksamlari sadece paca corbasi ictim. Sutumde masallah guzeldi

---

Ictiginiz su nasıldı ılık mi sıcak mı normal mi hangisini tükettiniz

---

Normal canım ben agustos 27de dogum yaptim hiç soguk su icmedim normal oda sicakliginda. Bak hamilleikte hic su icemezdim oncesindede. Ama dogum yaptim eve geldim hem asiri terleme hemde asiri susama su istegi halada devam ediyor. Sende olmadimi hic

---

Ben geçen sene ekim ayında doğum yapmıştım ilk başlar da biraz su içtim ama sonrasında aklıma geldikçe içmeye başladım bende tam tersi oldu sürekli açıyordum gece gündüz yemek yiyordum

---

Senin bebeginde buyukmus canim. Ben bide kilo konusunda çok azimliyim vericem dedimmi vermem lazim. Kendimi kilolu cirkin hissediyorum. Boyum 1.58 55 ve alti olunca iyi oluyo boyuma kilom. Hedefim 55 şuan insallah :) mesela gece acikiyorum ama yemiyorum tutuyorum kendimi

---

Son günlerde bende öyle yapıyorum inşallah kurtuluruz kilolardan

---

Insallah canim :)

Answer 8

Canım 76 kilodan 60 kiloya düştüm 4 ayda 

Answer 9

Evet 29 kilo verdim emzirdiğim için bol su içtim az yemek yedim

Comments

Ne kadar sürede  verdiniz birde suyu ılık mi sıcak mı normal mi hangisini tükettiniz

---

Ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu? Merhaba bende hamilelikte rahatsızlıklarım çıktı ve malesef 25 kilo da aldım bu süreçte doğuma gittim geldim çoğu duruyor aradan 2 ay da geçti  :( Şuan aşırı Bi açlık ve tatlı yeme isteği oluyor emzirmeden dolayı sanırım bol su da içiyorum aslında. Hem şu açlık isteğini ve tatlı yeme isteğini nasıl durdurabilirim.bu kiloları da vermem lazım. Çok moralimi bozuyor bu kilolar. Gören hamile misin diyor ☹️ kışlık kıyafetlerim hiçbir şekilde olmuyor yeni kıyafet almak ta istemiyorum bu kilolar kalıcı olsun istemiyorum

---

Canım bende 70 kilo da hamile kaldım 78 le doğuma girdim doğumdan 12 gün sonra 70 kiloya düştüm fakat sütüm az olduğu için durmadan yedim ve iki ay sonra tekrar 78 oldumşimdi diyet yapıyorum sütüm hemen azalıyo bol bol da su içiyorum ama pek etkilemiyo 10 günde bir kilo vermişim buna da şükür deyip böyle devam

---

Ek gıda ya geçelim veririz inşallah canım. Benim kilo takıntım da vardı eskiden ama şuan baya kilolu oldum 59 kiloydum o sıra zayıflamak istiyordum doğuma 88 ile gittim. Hem evliliğin ilk ayları hem de hamilelik beni şişman yaptı

---

İlk 4 ayda verdim sonra kilo vermem yavaşladı benim de canım çok tatlı çekiyor yemek yemiyip tatlı yiyorum dengeliyorum günlük 1200 kalori alıyordum başlarda şimdi kilom iyi olduğu için 1600 kalori alıyorum kalori alımına dikkat ediyorum daha çok  su sıcak soğuk farketmiyor

---

Teşekkür ederim canım

Answer 10

Ben 10kg almisdim hastaneden cikinca gitmisdi hepsi.sonra daha da kilo verdim.istahsizlik kan azligi sorunum var ve gazli uyumayan bir bebege yalniz bakinca kilo felan kalmiyor.14aylik kizim daha yeni yeni toparlaniyorum.

Comments

Anladım canım Allah kolaylık versin inşallah

Answer 11

Direk doğum esnasında verdim desem hiç zorluk çekmedim 

Answer 12

13 kilo aldım kendiliğinden hepsi gitti

Comments

Ne güzel canim

Answer 13

25 kilo aldm ikizlerimde 16 kilosu gitti ilk 3 haftada 9 kilosu benimle hala.bebklerim 61 günlük.ya yemesem gidecekte boyle bi iştah yok gece gunduz açım ve yiyorum.ins 6.aydan sonra kilo isine el atacagm.

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 14

Diyet yapmayın siz akısına bırakın adet düzeniniz de oturur kilolar gider

Comments

Adet oluyorum 1 senedir bakalım gider inşallah

---

7 aylık olduk hâlâ adet olmadım dört gözle bekliyorum gelmesini kilo da var tabi gitmiyor

Answer 15

Tam 24 kilo aldım bir ay içinde 14 kilom gitti 10 kilo kaldı canım hiç bsy yapmadm kendiliğinden gitti 5 kilo daha vermem lazım ama diyet yapamıyorum sütüm azalır diye

Comments

Nasıl gitti 1 ayda 14 kilo

---

Gitti canım demkki ödemmiş diye düşündüm ben ama suan beş kilo gitmiyor :)

Answer 16

Doğumda 6 kilo gitti 40 ım çıktığında aldığım 10 kilonun tamamı gitmişti. Gebelik öncesi kiloma dönmüştüm. Diyet spor yapcak vaktim yoktu emzirmek hepsine bedel

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 17

Kızımda  8 kilo aldım doğum sonrası 15 kilo verdim 2.bebişimde 12 kilo aldım 10 kilo verdim oğlum 25 günlük daha da veririm 

Comments

Maşallah canım

Answer 18

İlk ay 15 kilo vermiştim hiç bişey yapmadım emzirirken hemen gidiyo zaten. Emzirmeyi kesince geri almaya başladım diyet falan yapamıyorum hiç spor zaten hayal şu an 

Comments

Ooo baya da olmuş bunun artık doğumla ilgisi kalmamış

---

Doğumdan sonra çok dengesiz beslendim  su aklıma geldikçe içtim sanırım o yüzden baya kilo aldım

---

Olabilir Bi de insan kendini salınca uğraşmak istemiyo ben şu an öyleyim Bi silkelenmek lazım ama o moda giremiyorum hiç

---

Bugün yediğim herşeye dikkat etmeye çalıştım az da olsa kendimce spor yaptım son 2 haftadır bol su içmeye özen gösteriyorum hedefim yaza kadar zayıflamak inşallah başaracağım pandemiden önce yürüyüş çok yapıyordum pandemiden dolayı yürüyüş yapamaz oldum o da etkiledi galiba

---

Evet hareketsizlik en kötüsü zaten

Answer 19

Doğumda hepsi gitti ama göbek duruyor sezeryan oldu 6 aylık hamile gibi göbek var, :((

Comments

Gider inşallah canım benimde göbeğim gitmedi normal doğum yaptım

---

İnşallah hepimizin ki gider canım 3 buçuk ay oldu duruyor öyle

Answer 20

5 gün sonra 6 ay olacak doğum yapalı hiçbir çaba sarf etmeden kendiliğinden 16 kilo verdim. Bebeğim hiç durmuyor sanırım o yüzden daha da düşüyor kilom 

Comments

Anladım canım teşekkür ederim