Bir Soru Sor

Sezeryan Sonrası Evde Mekik Çekmek Güvenli Mi?

0 oy
876 göst.
9 Ocak 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (3 puan) tarafından soruldu
Kızlar 6 ay oldu doğum yapalı evde spor yapmaya başlamak istiyorum mekik çekmek gibi örneğin dikişlere zarar olur mu ?

8 Cevaplar

+1 oy
9 Ocak 2021 (108 puan) tarafından cevaplandı
Ohoooo ben 2 aylık olunca başladım mekik çekmeye 80 kilodan 65e indim.
-Reklam-
0 oy
9 Ocak 2021 (2,524 puan) tarafından cevaplandı
6 aydan sonra bence zarari olmaz yinede druna sor
0 oy
9 Ocak 2021 (141 puan) tarafından cevaplandı
Bencede zararı olmaz ben yürüyus yaptim ilk hafta bana etraftan yürüme dikişlerin açılır dedi kontrole gittim doktor iyileşmiş bile iyiki yurumussun hareket yaparak toparlanır vücut dedi ki alti ay olmuş bence sorun olmaz 
0 oy
9 Ocak 2021 (574 puan) tarafından cevaplandı
Vücut laktik asit biriktirirse bebeğe geçebiliyormuş emziriyorsan oda zararlı olabiliyormuş bebek için. Ama çok fazla ağır yaparsan. Bence en iyisi yürüyüş ama ben vakit bulamıyorum. Sen bulabiliyorsan yürü bence.
0 oy
9 Ocak 2021 (235 puan) tarafından cevaplandı
3 ay gecti doktora sordum  gecen hafta mekik cekebilir miyim diye her seyi yapabklirsin dedi 
0 oy
9 Ocak 2021 (106 puan) tarafından cevaplandı
Herkesin bünyesi farklı canım kimine bişey olmaz belki sana olur Dr. Sor bence her vucudun yarayı iyileştirme süresi farklı sonuçta 
0 oy
9 Ocak 2021 (698 puan) tarafından cevaplandı
3  sezeryn var ben hiç mekik cekmedim ben genlde dans ederk zayifliyorum ben
0 oy
9 Ocak 2021 (2,365 puan) tarafından cevaplandı
DRM 40 çıkınca muayenede dedi mekik cekebilirsin diye :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezeryan sonrası evde mekik çekmek ne zaman güvenli olur?
Genellikle sezeryan sonrası dikişler tamamen iyileştikten ve doktor onayı alındıktan sonra evde mekik çekmeye başlamak güvenlidir. Bu süre genellikle 6 ay civarındadır, ancak kişisel iyileşme sürecinize göre değişebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezeryan dikişlerine zarar vermeden mekik nasıl çekilir?
Sezeryan dikişlerine zarar vermemek için öncelikle karın kaslarını nazikçe çalıştırmaya odaklanın. Tam mekik yerine yarım mekik veya sadece karın kaslarını sıkarak başlayabilirsiniz. Ağrı hissederseniz hemen durun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası evde spor yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Doğum sonrası evde spor yaparken öncelikle vücudunuzu dinlemeli, aşırı zorlamaktan kaçınmalısınız. Doktorunuzun onayını almak ve yavaşça başlamak önemlidir. Nefes egzersizleri ve hafif esnemelerle başlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezeryan sonrası mekik çekmek karın kaslarını nasıl güçlendirir?
Sezeryan sonrası mekik çekmek, doğru ve kontrollü yapıldığında karın kaslarını yeniden güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, duruşunuzu iyileştirir ve bel ağrısı riskini azaltabilir. Ancak dikişlere baskı yapmamak esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezeryan sonrası evde hangi sporlar mekik yerine tercih edilebilir?
Sezeryan sonrası evde mekik yerine, karın kaslarını nazikçe çalıştıran Pelvik taban egzersizleri, hafif yürüyüşler, başlangıç seviyesi yoga veya pilates hareketleri tercih edilebilir. Doktorunuza danışarak size uygun olanları belirleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 520 göst.
Doğum yardımı ödeme aşamasinda çekebilir miyim
6 Eylül 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Asaferva (31 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 868 göst.
Kimliğim yanımda olmadan doğum yardımı paramı pttden TC kimlikle çekebilir miyim
5 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ebru2621 (428 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 608 göst.
Sezeryan sonrası mekik spor hareketleri
8 Nisan 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Çiçekkk (700 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 551 göst.
Sezeryan olalı 6 ay oldu mekik ceksem mi acaba korkuyorum yaa
18 Ocak 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Alya Duru'mm (404 puan) tarafından soruldu

1,514,027 soru

24,691,358 cevap

368,349 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...