8-9 aylık bebekler genellikle gece uykusunda 10-12 saat ve gündüz uykusunda toplam 2-3 saat olmak üzere günde 12-15 saat uyumalıdır. Bu süreler bebeğin bireysel ihtiyaçlarına göre değişebilir.
▶8-9 aylık bebeklerde uyku düzeni oluşturma ipuçları nelerdir?
Öncelikle, tutarlı bir yatma rutini oluşturun. Bu rutin banyo, masaj, ninni gibi sakinleştirici aktiviteleri içerebilir. Bebeği uykulu ama uyanıkken yatağına yatırmak da kendi kendine uykuya dalmasına yardımcı olur.
▶8-9 aylık bebekler neden gece uykusunda sık uyanır?
Bu yaştaki bebeklerin gece uyanmalarının nedenleri arasında diş çıkarma, büyüme atakları, açlık, rahatsızlık veya uyku alışkanlıklarındaki değişimler yer alabilir. Çoğu zaman bu geçicidir.
▶8-9 aylık bebeklerin gündüz uykuları kaç olmalı?
Genellikle 8-9 aylık bebekler günde 2 ila 3 kez uyku molası verirler. Bu uykuların süresi ve sayısı bebeğin genel uyku ihtiyacına göre ayarlanabilir.
▶8-9 aylık bebeklerde uyku eğitimi nasıl verilir?
Uyku eğitimi için sabırlı ve tutarlı olmak önemlidir. Bebeğinizin ağlamasına hemen yanıt vermek yerine, kısa aralıklarla kontrol edebilir ve kendi kendine sakinleşmesine izin verebilirsiniz. Bu süreç bebeğe göre farklılık gösterebilir.