▶19 aylık bebekte gece terörü belirtileri nelerdir?
19 aylık bebeklerde gece terörü, uyuduktan yaklaşık 2 saat sonra ani ve şiddetli ağlama, sinirlilik, gözler kapalı olsa da huzursuzluk ile kendini gösterir. Bu ataklar sırasında bebek tam uyanık olmaz ve genellikle sonrasında ne olduğunu hatırlamaz.
▶Bebeklerde gece terörü nasıl geçer ve çözümü nedir?
Gece terörünün kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, genellikle kendiliğinden geçer. Ebeveynlerin yapabileceği en önemli şey, çocuğun atak sırasında güvenliğini sağlamak ve onu uyandırmaya çalışmamaktır. Sakinleştikten sonra tekrar uyumasını beklemek en doğrusudur.
▶Gece terörü yaşayan bebeklerde ebeveynler nelere dikkat etmeli?
Ebeveynler, bebeklerinin uyku düzenini gözlemlemeli, uyku öncesi rutinini düzenlemeli ve stres faktörlerini azaltmaya çalışmalıdır. Atak sırasında sakin kalıp, çocuğa destek olmak ve güvenli bir ortam sağlamak önemlidir.
▶Bebeklerde gece terörü ile kabus arasındaki fark nedir?
Gece terörü sırasında bebek tam uyanık değildir ve atak sonrası hatırlamaz. Kabus ise REM uykusunda görülür, bebek uyanır, korkmuştur ve genellikle rüyasını hatırlar. Gece terörü genellikle uykunun daha derin evrelerinde olur.
▶Doktora başvurmadan önce gece terörü için evde neler yapılabilir?
Doktora başvurmadan önce uyku hijyenini iyileştirmek, yatmadan önce sakinleştirici aktiviteler yapmak ve çocuğun uyku ortamının rahat olduğundan emin olmak faydalı olabilir. Stresi tetikleyen durumları gözlemlemek de önemlidir.