Göğüslerinizin aşırı süt dolması ve ağrıması durumunda, öncelikle doğru emzirme pozisyonunu deneyebilir, bebeğinizin memeyi etkili tutmasını sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz tutmuyorsa, doktorunuza veya bir emzirme danışmanına başvurarak süt üretimini doğal yollarla dengelemeye yönelik tavsiyeler almanız önemlidir. Göğüslerinizi soğuk kompreslerle rahatlatabilir ve ağrı kesici kullanabilirsiniz.
▶11 aylık bebeğim memeyi tutmuyor, sütüm çok fazla, nasıl azaltabilirim?
Bebeğinizin memeyi tutmaması ve süt üretiminizin fazla olması durumunda, sütü tamamen boşaltmadan sadece rahatlayacak kadar sağım yapmanız önerilir. Bu, vücudunuza süt üretimi sinyalini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, beslenmenizde su alımını hafifçe azaltmak ve rezene gibi süt azaltıcı çayları denemek de faydalı olabilir. Bir uzmana danışmak en doğrusudur.
▶Göğüslerim sütle dolup taşıyor, bebeğim az içiyor, ne gibi önlemler alabilirim?
Göğüslerinizin aşırı dolmasını önlemek için, bebeğinizin emmediği dönemlerde sadece ağrıyı giderecek kadar süt sağımı yapın. Tamamen boşaltmaktan kaçının ki vücudunuz daha fazla süt üretmesin. Göğüslerinize soğuk uygulamalar yapmak da şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir emzirme danışmanı ile görüşerek size özel çözümler üretebilirsiniz.
▶Sütümün fazla olması bebeğime zarar verir mi, nelere dikkat etmeliyim?
Aşırı süt üretimi, bebeğinizin emerken boğulmasına veya fazla hava yutmasına neden olabilir. Bu durum, gaz sancısı ve huzursuzluğa yol açabilir. Bebeğinizin rahatça emebilmesi için, emzirme öncesinde göğsünüzdeki sütü hafifçe sağarak basıncı azaltabilirsiniz. Ayrıca, bebeğinizin pozisyonunu dik tutarak yutkunmasını kolaylaştırabilirsiniz.
▶Sütümü azaltmak için doğal yöntemler nelerdir, ne zaman bırakmalıyım?
Süt üretimini azaltmak için öncelikle sağım miktarını kademeli olarak düşürmek önemlidir. Göğüslerinizi soğuk kompreslerle rahatlatabilir, nane, adaçayı gibi süt azaltıcı olduğu bilinen bitki çaylarını doktorunuza danışarak tüketebilirsiniz. Beslenmenizde protein ve sıvı alımını dengede tutmak da faydalıdır. Süt kesme süreci kişiden kişiye değişir, bir sağlık profesyoneli rehberliğinde ilerlemek en güvenlisidir.