Ek gıdaya genellikle bebek 6 aylık olduğunda başlanması önerilir. İlk olarak tek bir besin türüyle başlayıp alerji belirtileri gözlemlenmeli, ardından çeşitlendirilmelidir.
▶Ek gıda geçişinde hangi besinler ilk denenmeli?
Ek gıda geçişinde ilk olarak pirinç unu, elma püresi, armut püresi gibi tek bileşenli, alerji riski düşük besinler denenmelidir. Sebzeler ve meyveler püre halinde verilebilir.
▶Ek gıda reddedilirse ne yapılmalı?
Bebek ek gıdayı reddederse zorlanmamalı, farklı zamanlarda ve farklı şekillerde tekrar denenmelidir. Sabırlı olmak ve sunumu çekici hale getirmek önemlidir.
Ek gıda konusunda güvenilir bilgiler sunan birçok Instagram sayfası bulunmaktadır. Bebek beslenmesi konusunda uzmanlaşmış doktorların, diyetisyenlerin ve deneyimli annelerin sayfaları takip edilebilir.
▶Ek gıda alerjileri nasıl anlaşılır ve önlenir?
Ek gıda alerjileri ciltte kızarıklık, döküntü, kusma, ishal veya solunum güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Yeni bir besine başlarken az miktarda verip bebeğin tepkisi gözlemlenerek önlenebilir.