3 gün kuralı ile tadım yapın günde bir öğün olarak bir meyve veya sebze püresi tadımı yapacaksnz.hepsini tek tek 3 gün deneyip sonra alerji varmı yok mu ona göre kariism yaparsınız.bana doktor meyve pureleri ve suyundan birde yoğurt ile başlattı.yogurdu kendim mayaladm.havuc püresi ile başladım.elma,muz, patates kabak avakado kırmızı erik armut şeftali kayısı balkabağı Taze fasulye bezelye bunlar ile devam ettim.şuan 8. Ayimiza girdik günde 3 defa ek gıda 3 defa mama yiyor.
Meyveleri ve sebzeleri suda haşliyorum ezip pütürlü şekilde veriyorm.bol bol su verin.yani siz yeni basliyorsunz günde bir öğün tadım yapacaksınız.