Emzirirken Kilo Verilir Mi? Anneler İçin İpuçları

Question

Emzirdikce kilo verirsin diyen çok oldu aynı sabit kilomdayim hatta alıyorum bir iki kilo fazla emziren anneler neler yiyip içiyorsunuz 

Answer 1

Sadece emzirmekle kilo verilmiyor tabiki eğer doğru beslenmezsen. Ben hep spor yapan biriydim hep fittim. Hamilelikte son aylar deliriyordum artık deli gibi spor yapmak için. Doğurur doğurmaz diyete başladım. Diyet dediğim sağlıklı beslenmek ekmek ve şeker tüketmemek. Artı spor yapiyorum agustosun 12i doğum yaptım doğumdan 10gun sonra spora başladım. Şu an 4 kilo kaldı vereceğim. Hamilelikte 17-18 kilo almıştım

Answer 2

Ilh 3 ay 10 kilovverdim canim ama simdi 2 kilo almisim. 

Answer 3

54 ile hamile kalıp 66 la doğuma gittim şu an  50 kg yım  hic bir zaman sütüm olsun diye çok çok yemedim günde iki ve ya üç öğün yedim ama bol su içiyordum emzirirken zayıfladım sanırım bünye meselesi 

Answer 4

Ben doyduğum kadar normal yiyorum 

Süt olsun diye artırmadım. Sütüm yetiyor

Bi deneyin isterseniz

Answer 5

Valla canım hamilelikte 14 kilo aldım şuanda 2.5 kilom kaldı emzirmekten mi bol su içmekten mi bilmiyorum ama eski halime döndüm ama bence bol su tüketmek kilo verdiriyor

Answer 6

Ben 63 kilo ile hamile kaldım 91 le doğuma girdim şuan 73 kiloya düştüm 3 ay oldu doğum yapalı 18 kilo verdim çok şükür hala da çok fazlam var ama ben hamileyken gerçekten çok yiyordum hem de ödemim vardı şimdi hamileyken yediklerimin yarısını yiyorum abartmıyorum o yüzden kilo veriyorum 

Answer 7

Benimde emzirdikce karnım çok acıkıyor dikkat etsek zayiflariz da bu durumda çocuk emerken zor biyandan yiyorum

Answer 8

27 günluk olduk tam 20 kilo verdim

Answer 9

Ben canım ilk bebeğimde emzirdikce çırpı gibi oldum kimse tanyamaz hale geldim taaaa ki kızımı süten kesene kadar ,gün geçtikçe eski ideal kiloma kavuştum,şimdi daha yeni doğum yaptım bakalım bunda nasıl olacak 

Answer 10

Ben 62 kg hamile kaldım 85 kg doğuma girdim şuan oglum 7 ayina girecek bi kaç gün sonra 65 kiloyum 3 kilo fazlalığım var eski kiloma göre ama verebilirsem 60 ideal benim için inşallah veririm zaten benim öglum diş cıkariýor çok da yoruluyorum böyle giderse kendiliginden veririm

Answer 11

Ben 55 kilo biriyim 90 a kadar çıktım doğumda 3 4 kilo fln gitti sadece elim ayağım da şişti... Şu an 2 yaşında .ama ben 1 yaşına girdiginde 58 kere kadar indim...aşırı bir diyet yapmadım ama sebze et protein ağırlık li beslendim ekmeği tam buğday kullanıyorum zaten şekeri ve gereksiz tatlıdan kaçtım a şu an 54 kiloyum halen emiyor kesmeye çalışıyorum ...emzirmek ve sağlıklı beslenmek işe yarar evett

Answer 12

Ben emzirdiğim için değil uykusuzluktan veriyorum kızımda 8 kilo aldım doğum sonrası 15 kilo verdim oğlum 9 aylık hamile kaldığım kiloya düştüm