Bebeklerin gece hiç uyanmadan uyuması, özellikle ilk aylarda nadir olsa da, bazı durumlarda normal kabul edilebilir. Bebeğinizin genel sağlığı, beslenmesi ve gelişimsel evresi bu durumu etkileyebilir. Dün yoğun bir aktivite yapmış olması da bir etken olabilir.
▶Bebekler kaç saat kesintisiz uyumalıdır?
Bebeklerin uyku ihtiyacı yaşa göre değişir. Yenidoğanlar günde 14-17 saat uyuyabilirken, 4-6 aylık bebekler genellikle 12-15 saat uyur. Kesintisiz uyku süresi de yaşla birlikte artar; 6 aylık bir bebek gece 6-8 saat kesintisiz uyuyabilir.
▶Bebekler neden gece uyanmaz?
Bebeklerin gece uyanmamasının birkaç nedeni olabilir: tam doymuş olmaları, uyku rutinlerinin oturmuş olması, daha önceki aktivite nedeniyle yorgun olmaları veya gelişimsel olarak kesintisiz uykuya geçiş yapmış olmaları. Ancak, her bebek farklıdır.
▶Bebek uyku düzeni nasıl oluşturulur?
Bebek uyku düzeni oluşturmak için tutarlı bir yatma rutini (banyo, masaj, ninni) ve her gün aynı saatlerde yatırıp kaldırmak önemlidir. Gündüz uykularının da düzenli olması gece uykusunu olumlu etkiler.
▶Bebeğimin az uyuması endişe verici mi?
Bebeğinizin genel olarak mutlu, enerjik ve iyi beslendiği sürece, az uyuması her zaman endişe verici olmayabilir. Ancak, uyku süresinde ani bir azalma, huzursuzluk veya beslenme sorunları varsa bir uzmana danışmak faydalı olabilir.