Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum: Anneler İçin Çözümler Nelerdir?

Question

Kızlar doğum yapalı 5 ay oluyo tam 64'le hamile kaldım 84'le doğuma gittim ilk başlarda 10 kiloya kadar gitti ama tekrardan hızla geri aldım ve şuan 80 kiloyum  sezaryan doğum yapmış gibi göbeğim var yani sezaryan yapmış olanların bile böyle göbüşü yoktur cidden tabiki öncelik bebeğim, evladimin gelişimi ama bu kadar kiloylada olmuyo ömrü hayatımda bu kadar kilolu olmadım hiç ve kilo beni zorluyo bir yere giderken nefes nefese kalıyorum soluğum kesiliyo hantallaştim iyice ağır hareketler ediyorum üşengeçlik geliyo bide bacaklarim ayaklarım da bu duruma itiraz ediyo onlarda doğumdan bu yana ağrıyo bebeğime bakabilmek ve ona en iyi şekilde annelik yapabilmek için benim sagligim da önemli diye düşünüyorum zaten sülalemizde kalp şeker tansiyon kollesterol ne ararsan var bende olurum diye korkuyorum sabahları kahvaltiyi çok güzel sağlıklı bi şekilde yapıyorum öğlen yemiyorum ya yoğurt bi kase yanında elma falan öyle geçiştiriyorum akşamları biraz saldırıyorum yalan değil ama ne oluyosa akşam yemeğinden sonra oluyo göbeğim çikiyo 5 aylık hamile gibi lütfen cvp verin sizler nasıl atlattınız bu durumları nasıl kilo verdiniz yardim edin 

Answer 1

58 le hamile kaldim 75 le doguma gittim 80 gun oldu 55 kiloyum  olan da gitti hic bisey yapmiyorm sadece su surekli su iciyorm hem sut icin hem kilo icin 

Comments

Cnm bende çok su tuketiyorum ama sorun yemekte yiyorum hele akşamları kilo nasıl gidecek

---

Canm o zmn ekmek yeme kasikla ye ekmkten uzak duracksin bsska care yok

---

Ekmeği de kestim kız sabahları ya bir dilim ya iki dilim akşamları da öyle

---

Bn sabah 1 aksam 1 ekmek yiyom 55 kiloyum:))

Answer 2

Valla bende korkmaya basladim 78 ile doguma gittim 48 gun gecti suan 67 im ama ibre yukari yöneldi kilo almaya basladim oysaki bi sabah bibaksam yiyorum ogle yemegine firsatim bile olmuyo bebegime de tek bakiyorum nasil verecez bu kilolari :/

Comments

Dogumdan once 61 kiloydum gerçi bu bile fazlaydi asil.kilom 58 olmali  boy kisa olunca :/

---

Kız ben 67 olsam şükür edicem

---

Dikkat etmek lazım da işte ana olunca böyle

---

Şimdi kilon ne kadar cnm boy kısa oldu mu daha tombik duruyo insan

---

Suan 67 yim ama artiyor hissediyorum :/ tarti var hergun tartılıyorum evde gerçi cokta kisa sayilmam 160cm mim :)

Answer 3

Ben 4 bucuk ay önce doğum yaptım. 83le hamile kaldım. 90 bucuk la doğuma girdim. Bebek 3 bucuk kiloyu. Doğumdan sonra bakanım yoktu. Bebeğime kendim baktım. Evimin işini kendim yaptım. Emzirmek gece uykusuz kalmak, bebekte gaz olmasın diye rezene kimyon içmek bana kilo verirdi şimdi 75 kiloyum. 

Comments

Maşallah ne güzel

Answer 4

Canım tabiki yiyeceksin emziriyorsun ekmek yeme yemek ye saat 6 veya 7 gibi son olsun daha da bisey yeme sıvı al bol bol bende vermek istiyorum ama bebeğim 3 aylık 76 kılıyım 64 olmak istiyorum boyum uzun 64 olsam yeter ama eşim ekmeği bile kesmeme izin vermiyor 5 aylık olsun sonra yavaş yavaş verecegim 

Comments

Galiba hata orda ben gece 1'de bile yemek yiyodum bundan iki hafta öncesi  şimdi öyle yapmıyorum tabi yaza kardeşimin düğünü var azcıkta olsa zayıflamam lazım azcik derken bi 15   20 kilocuk kadar

---

Gider gider ama geceyi kesmeye çalış ekmek yetemeye bak öyle zaten 2 kilo rahat verirsin fazla vermek de zarar

Answer 5

59 kiloyla hamile kaldım 88 le doğuma gittim çok fazla almisim:)) şimdi 66 kiloyum inşallah eski kiloma dönecem

Comments

Güzel hedef cnm inşallah dönersin tabi bende dönerim

Answer 6

Aynısı tıpkısı ben kendime söz verdim yemicem çok ama akşam oldu mu mutfağa taşınmaktan oturamıyorum. Benim oğlanda 6ya gircek. Gecen eşim foto çekmiş çocukları arkadan çıkmışım damacana gibi. Spor yapamıyom zaman yok. Rejimde olmaz. Emiyor. 

Comments

Ayy çok güldüm ilahi eşimde bana öyle diye şakasına gülüyoz damacana gibi oldun diye resmen kilodan kisaldim

Answer 7

Emzirdikten sonra bir canavar açlığı oluyor . O zaman iradenize hâkim olabilirseniz gerisi kolay  

Bir de akşam 6dan sonra bişe yemeyin. Akşamları da ekmek yemeyin ve sağlıklı şeyler tüketin yemekte. Bol su için. Dışarıya çıkamıyorsaniz evde leslie yapın Powerwalk falan. Tüm olay bu. 15 kilo almıştım şuan son 3kilom kaldı doğum yapalı 100 gün oldu

Comments

Umarım bende sizin gibi zayıflarım deniycem teşekkür ederim

---

Yandık ya daha almasak iyi

Answer 8

67 le hamile kaldım 96 la doğum yaptım 3 buçuk ay oldu şu an 70 kiloyum sadece şu içtim bol bol ve bebeğim gazlı bebek agliyo o ağladıkça ben üzülüyordum iştahım kaçıyordu yemek yiyemiyorum doyana kadar onun yerine şu içtim hep