Doğum Kiloları Nasıl Verilir? Emzirmeyen Anneler İçin Öneriler

Question

Hanimlar dogum kilolarimi veremedim bir turlu diyette yapamiyorym tutamıyorum kendimi sizler ne yaptiniz yardim lütfen cok takıyorum 

Answer 1

Ben 60 ile hamile kaldım 77 ile doğum yaptım. Şu an 69 oldum bişey yapmıyorum ama benm de vermem lazım. Sütümü etkiler diye korkuyorum ama çok istiyorum vermeyi ne yapsam bilemedim 

Comments

Bende napsam bilemedim veremiyorymm

---

Formül basit aslında ama şu boğazı tutabilseydik :))
Şeker ve ekmeği kesebilseydik tamamdı :)

Answer 2

55ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım. Şuan 6 aylık bebeğim 54 kiloyum. Kendimi hiç tutmadım gerçekten çok yedim. Pişman ola ola yedim. Ama bebek hareketlendi ev iş bebek eş derken gitti. Gidiyor yani. Sadece şeker ekmek tarzı ürünleri azaltabilirsiniz. Yemenizden kısmadan şeklini değiştirerek yemeye devam edin. Can boğazdan gelir demişler :) 

Comments

Valla benim kizimda 6 aylik oldu onla ugrasiyorum bebde gidip geliyom gün boyu ama hoc vermiyorum yaa

---

Valla al bendende okadar bir kızım 2yasinda biri 5aylik bütün gün onlarla uğraş yemek temizlik o bu derken gram veremiyorum verenlere de hayran kalıyorum bid emzirince daha çabuk gider derler aksine benim üstüme yapılıyo kilolar 75kiloyum 160  boy  nasıl gircek bilmiyorum dikkat etmeyede çalışıyorum bi ara sıkı ettim yok 1kilodan fazla oynamadı ve öyle hamur işi şerbetli baklava sık tüketen biride değilim

Answer 3

Bende 60 la hamile kaldim 68 le dogum.yaptim 3uan 35 gunluguz kaç yerde tartildiysam hamile kaldigim kiloya düşmüşüm birden sütüm az hersey yiyorumdum sutum.olsun  diye bide kilo alırım diye korkuyordum 1 ay asisina gittim sok oldum inanamadım 2 3 tartıda tartildim aynı çıktım birden nasıl böyle kilo vermişim diye şaşırdım bünye meselesi bence

Comments

Ay sorma benimde öyle oldu ilk ay sağlık ocağına gittik baktım 10 kg verdim şok oldum 6 kilo almıştım hamilelikte oysa

Answer 4

75 ile hamile kaldım 84 ile doğum yaptım kızım 10 aylık 70 kiloyum boyum uzun olduğu için kilo belli olmuyor ama kiİm 3 yaşına gelince Tenzile Erdoğan diye bir yer var spor yapmak için oraya gideceğim 3-9 yaş arası kreşleri de varmış

Answer 5

Bebeğin kaç aylık ben 5 aydan sonra hızla kilo vermeye başladım bebeğim de gece ful emmeye başladı ama

Comments

6 aylik kizim hic veremiyorum

Answer 6

Bence bünye meselesi İnş verirsiniz kilolarinizi ilk bir yıl  gitti gitti kilolar emzirme ile yoksa daha sonra diyet uygulamanız gerekebilir .

Comments

Aynn bünyem hizli kilo aliyor napicm

---

Üzülmeyin en kötü diyetisyenle zayıflarsiniz saglikli olmak en guzeli

Answer 7

61 kiloyla hamile kaldim 76 kiloyla dogumdan ciktim sadece ekmek seker yagdan kıstım herşeyi yedim yiyiyorum sadece spor yapiyorum evde günde belli araliklarla bebegim ne zaman uyursa internetten acip spor yapiyorum simdi 62 kiloyum hedefim 55 olmak tek bakiyorum bebege esim aksam geliyor Bebegim 9 bucuk aylik 

Comments

Kullandigin bisey varmi zeyiflama tarifleri fln yok mu vermem lazim ya

---

Hayir hicbir kür yafa tarif yapmadim sadece duzenli yemek yedim ve spor yaptim yağ yakıcı diye bir uygulama var indirin oradan hangi hareketleri kac dakika da yapmaniz getektigini yaziyor birerbir uygulayin en iyisi spor cunku

Answer 8

Ekmek kestim tam buğday yiyorum haöur işi tatlı yemiyorum . Sadece kahvaltıda bal pekmez tahin yiyom. Gün içinde ceviz fındık süt tüketiyorum 4 kilo verdim

Comments

Ne kadar sürede verdiniz 4kiliyu

---

1-1.5 haftada her emzirmeden sonra en az yarım litre su içiyorım.sütü tsrçınlı yapıyorum

---

Peki teşekkür edrim

Answer 9

Bol su sağlıklı beslenme ile verebilirsin canım kaç ay oldu doğum yapalı bilmiyorum ama 6 ay geçtiyse spor yapabilirsi 

Comments

Tam 6 ay oldu cnmm ama nasıl yapacam spor kendim evde mi

---

İster evde yap Leslie var YouTube da onu yapabilirsiniz

Answer 10

Ben 6 kilo aldım hamilelikte doğumdan 1 ay sonra 10 kg verdim çok yorulırdum çünkü şu an 54 üm sezeryan la doğumum oldu ama o göbek gitmiyor bende ya ameliyatan mı acaba