6 aylık bebeklerde ek gıdaya ilk olarak püre haline getirilmiş, tekli sebzelerle başlanması önerilir. Örneğin, haşlanmış ve püre yapılmış kabak, havuç veya tatlı patates iyi bir başlangıç olabilir.
▶Ek gıdaya geçişte dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Ek gıdaya geçişte alerji riskini azaltmak için her yeni gıdayı tek tek ve azar azar verin. Bebeğin sindirim sistemini gözlemleyin ve yeni gıdaları günün ilk öğününde deneyin.
▶Bebeklere ek gıda olarak hangi meyveler verilebilir?
6 aylık bebeklere ek gıda olarak ilk meyve olarak püre haline getirilmiş elma, armut veya muz gibi sindirimi kolay meyveler verilebilir. Çilek gibi alerjen riski yüksek meyvelerden kaçınılmalıdır.
▶Ek gıdaya başlarken porsiyon kontrolü nasıl yapılmalı?
Ek gıdaya başlarken bebeğinize küçük miktarlarda (1-2 çay kaşığı) başlayın. Bebeğinizin iştahına ve kabulüne göre miktarı yavaş yavaş artırın. Zorlamayın.
▶Ek gıdaya geçerken su tüketimi ne kadar olmalı?
Ek gıdaya başlayan bebeklere, öğün aralarında ve sonrasında küçük miktarlarda su verilmeye başlanabilir. Anne sütü veya formül mama ana besin kaynağı olmaya devam eder.