Doğum Sonrası Göbek Eritme: Nasıl Hızlı Zayıflanır?

0 oy
647 göst.
28 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (87 puan) tarafından soruldu
Kızlar 2 normal doğumdan sonra 3. Gebelik ve bu sezeryanla oldu 4 buçuk ay oldu doğum yapalı bebeğim sadece anne sütüyle besleniyor gebelikte 7 kilo aldım doğumdan sonra hepsini verdim hatta gebe kaldığım kilonun altına düştüm ama 2 aydır acayip yemeye başladım ve hızla kilo alıyorum :(( zaten sezeryan göbeği ayrı sarkık puf puf bir göbek aynalara baktıkça kötü oluyorum yaza kardeşimin düğünü var ben nasıl zayıflıyacam iştahım nasıl kesilecek var mı benim gibi olan önerebileceğiniz neler var bacılar detox suları içilmeli mi 

1 cevap

0 oy
28 Aralık 2021 (663 puan) tarafından cevaplandı
Bnde cok aldım 80dım smdı bı cay var arkadas satyodu aldım bakayım ne olcak verebılcemmı gbegım hele berbat 2coxuk dgurdum resul oldum bnde asırı yıyrum duramıyorum 
28 Aralık 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
Emzirme de sütü bebeği etkilemiyor mu o çay cnm
28 Aralık 2021 (663 puan) tarafından yorumlandı
Bılmıyrumkı arkadasım 82 kılodan suran atmıs isin ilginci yerı yag yakma olayı hızlı oldgu jcın hemn veeyolaemıan bızım geln 1 haftada 2 kılo vermıs bn tartım yok tartıkıyıö ıcıyomuuusn bol su almn lazımmış korkarak ıcyrum ama bısey olcak dıye bakalım yaz gelıyo bndw zyf olmak ıstyrum
28 Aralık 2021 (139 puan) tarafından yorumlandı
canım o tarz çaylar emziren annelere pek onerilmiyor ama süte karışıyor neticede bebeğine zarar vermesin
28 Aralık 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
Ben de süte geçer diye çok korkuyorum yeşil çay bile içmiyorum :(
28 Aralık 2021 (139 puan) tarafından yorumlandı
canım bende normal doğum yaptım ama kilom kaldı stres sıkıntı yapma emziren anneler daha cabuk zayifliyormus ve vücut kendini 1 sene içerisinde toparliyormus yediğine ictigine dikkat et bol bol su tüket arkadaşım öyle zayıfladı ben yapamadım çünkü su içmeyi sevmiyorum su hem süt yapar hem zayıflatır çay falan bilmiyorum pek sağlıklı gelmedi bana
28 Aralık 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah canım
28 Aralık 2021 (151 puan) tarafından yorumlandı
Ya rica etsem çayın adını verenilirmisin
29 Aralık 2021 (663 puan) tarafından yorumlandı
Wegalıfee canım
29 Aralık 2021 (151 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim:)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek nasıl sıkılaştırılır ve sarkma nasıl giderilir?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için öncelikle karın kaslarını güçlendiren egzersizlere odaklanılmalıdır. Sezaryen sonrası iyileşme sürecine dikkat ederek doktorunuza danışarak plank, köprü egzersizleri gibi hareketler yapabilirsiniz. Ayrıca dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi de sarkmayı azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası iştah kesmek ve hızlı kilo vermek için neler yapılmalı?
Doğum sonrası iştah kesmek ve hızlı kilo vermek için öncelikle lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin. Sebze, meyve ve tam tahıllar tokluk hissi verir. Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde ve sık aralıklarla yemeyi deneyin. Bol su içmek ve kafein içeren içeceklerden uzak durmak da iştah kontrolüne yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası göbek için önerilen diyet ve egzersizler nelerdir?
Sezaryen sonrası göbek için doktorunuza danışarak uygun egzersizlere başlamalısınız. Hafif tempolu yürüyüşler ve doktor onaylı karın egzersizleri faydalıdır. Diyet olarak ise protein ağırlıklı, düşük karbonhidratlı ve işlenmemiş gıdaları içeren bir beslenme planı önerilir. Detoks suları yerine doğal ve besleyici içecekler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emziren anneler doğum sonrası göbek için hangi doğal yöntemleri deneyebilir?
Emziren anneler, doğum sonrası göbek için öncelikle doktorlarına veya emzirme danışmanlarına danışmalıdır. Doğal yöntemler arasında dengeli beslenme, bol su tüketimi ve doktor onaylı hafif egzersizler yer alır. Yoğurt, kefir gibi probiyotik içeren gıdalar sindirimi destekleyerek kilo verme sürecine katkı sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası 4 ayda göbek eritmek için etkili ve güvenli yollar nelerdir?
Doğum sonrası 4 ayda göbek eritmek için etkili ve güvenli yollar arasında düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli uyku yer alır. Özellikle karın kaslarını hedefleyen ve doktorunuzun onayladığı egzersizlere odaklanın. İşlenmiş gıdalardan uzak durup, tam tahıllar, protein ve sebze ağırlıklı beslenmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 299 göst.
28 Nisan 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ezgi22 (221 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 988 göst.
0 oy
11 cevap 1,557 göst.
0 oy
11 cevap 904 göst.
27 Eylül 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Miloş (104 puan) tarafından soruldu

1,514,722 soru

24,700,868 cevap

368,904 kullanıcı

...