Canım sebze haşlayıp hergün taze şekilde yapabilirsen buharda haşla vitamin değeri ölmez. Çatal ile iyice ez içine zeytin yağı da ekle ver, ilk gün 1 çay kaşığı ikinci gün 1 tatlı kaşığı 3gün 1yemek kaşı olacak şekilde ver, sonra yediği kadar artırsın sebzelerden sonra evde yaptığın yoğurt tan verebilirsin, ama önce sebze den başlattı bizi doktorumuz, sonra yoğurt sonra meyva şeklinde devam ettik...
1yaşından önce bal, tuz, şeker, yumurta beyazı,çilek kivi. Çikolata kakao, domates, konserveler, meyva suları hazır gıdalar, salam Sosis, sucuk vb. İnek sütü.
2 yaşın kadar ise bakla ve patlıcan kesinlik ile yasak gıdalar arasında aklında olsun canım.
Biz 23 aylık olduk inek sütüne yeni başladık, onuda günde 1bardak en fazla 2bardak tan fazlasını önermiyor doktorlar, aslında sütü hiç önermiyorlar ama benim kızım peynir yoğurt Kefir ayran hiçbirini kabul etmediği için süt veriyorum...bak benim böyle bir sayfam da var işine yarar ise bakabilirsin istersen..
