Bebeklerin uykuya dalarken sürekli uyanmasının birçok nedeni olabilir. En yaygınları arasında açlık, gaz sancısı, altının ıslak olması, rahatsız bir uyku ortamı veya henüz tam olarak gelişmemiş uyku döngüleri yer alır. Bebeklerin gece boyunca birkaç kez uyanması normaldir.
▶Bebek uykuya dalarken uyanıyorsa ne yapılmalı?
Öncelikle bebeğin temel ihtiyaçlarını (açlık, alt değiştirme) kontrol edin. Sakinleştirici bir rutini (banyo, masaj, ninni) deneyin. Uyku ortamının loş, sessiz ve ideal sıcaklıkta olduğundan emin olun. Bebeği uykuya dalmadan önce hafifçe uyandırarak kendi kendine uykuya dalmasını teşvik edebilirsiniz.
▶Bebek uyku döngüsü ne zaman oturur?
Bebeklerin uyku döngüsü genellikle ilk birkaç ayda oturmaya başlar, ancak tam olarak yetişkininkine benzemesi 4-6 ay sürebilir. Bu süreçte gece uyanmaları daha sık görülebilir.
▶Bebek uykuya dalarken uyanıyorsa gaz sancısı olabilir mi?
Evet, bebeklerin uykuya dalarken uyanmasının yaygın nedenlerinden biri gaz sancısıdır. Bebeği uyku öncesinde veya sırasında gazını çıkarması için yardımcı olacak pozisyonlarda tutmak faydalı olabilir.
▶Bebek uykuya dalarken uyanmasını önlemek için ne gibi rutinler uygulanabilir?
Uykudan önce sakinleştirici bir rutin oluşturmak önemlidir. Bu rutin, bebeği banyo yaptırmak, yumuşak bir masaj yapmak, sakin bir sesle ninni söylemek veya kitap okumak gibi aktiviteleri içerebilir. Rutinin her gün aynı saatlerde ve aynı sırada yapılması bebeğe sinyal verecektir.