Göbeğim gitmiyor gitmiyor

Question

3 buçuk ay oldu doğum yapalı normal doğum yaptım lanet olsun ki sarmadım göbeğimi ve kaldı ben zayıfladım ama göbek kaldı çok kötüyüm çok eşim böyle şeylere dikkat eden biri yeni evliyim üstelik geçmez dimi bu göbek kaldı böyle gitseydi 3 ayda giderdi dimi...

Answer 1

Ben sardım ilk başta o halde gitmedj geçen bir kac arkadaşla buluştuk canimi sıktılar gitmiyor istediğin kadar zayıfla o göbek sarkacak dedi morelim siffir siffir :-)

Answer 2

Biraz benim de kaldı yumuşak duruyor orası 6 ay oldu doğum yapali ben korse kullandım 3. Haftadan itibaren ama düzenli her gün kullanmadım bikac saat dayanabildim en fazla çok terketti yazın doğum yapmıştım sıcaktı  bide kilot şeklindeydi korsem tuvalette indirip cikartmam çok zamanımı alıyordu 

Comments

Yani zamanla gidiyor endişe etmeyin baya gityi benim göbeğim hiç yoktu hamile kalmadan önce o şekilde 0 göbek değil ayva göbeği gibi var

---

O zman kalacak mı yani bu göbek iyi bir  şey söylesin biri nolur

---

Spor falan yapıp karın kaslarını sertlestirirseniz kalmaz sıkilasir ben spor yapmadım hiç vaktim olmuyor yapmaya hafif var yani tamamı gitmedi gider diyen de var cevrem de kalan diyenler de var gidenleri de gördüm kalanları da ;))bakalım sansliysak gider gobisimiz

Answer 3

Sarkma gibi mi 

Comments

Hayır ayva göbeği gibi yumuş yumuş

---

Egzersiz onu toparlar bence. Yere uzanıp dizlerini kirmadan bacaklarını kaldir indir yapabildiğin kadar

Answer 4

Valla canım 5 ay oldu halla duruyor benim eşimde dikkat eder ama ben ona bi evlat verdim zor günler geçirdim eşim o yüzden dert etmiyor şuan etme haki da yok ama 1 ay sonra bebeğim 6 aylik ve başlayacam diyet ve spora 

Answer 5

Bebeğim 9,5 aylık hala var benim de psikolojim bozuldu iğrenç duruyor bende zayıftım hamilelikten önce

Answer 6

Yoo gayette gidiyor üstelik normal doğum yapmışsın gider merak etme

Answer 7

Spor hocasiyim eğer spor yapıp biraz karın hareketleri üzerinde çalışırsanız sertlestirirsjniz topsrlarsiniz

Comments

Madem öyle size kcuuk bir soru sorabilirmiyim :)

---

Buyrun tabi sorun

---

Ben spor yaparken kendimi çok kasıyorum beynime kan sıçrıyor resmen yanaklarım kıpkırmızı oluyor.  hatayı nerede yapıyorum acaba .

---

Yanlış nefes alıp veriyorsunuz büyük ihtimalle hareketler hemen bitsin diye acele de ediyorsinuzdur buda nabzınızi yükseltiyor önce doğru nefes alıp verip daha sonra hareketleri yavaş yavaş sakin bir sekilde yapıp her hareketin arasına w
30 sn dinlenme koyup nabzınızi düşürün

---

O halde önce nefesi ayarlamak lazım tavsiyenize uyacagim cevabıniz için çok teşekkür ederim

---

Aynen nefes kontrol ile daha doğru spor yapabilirsiniz rica ederim

Answer 8

Canım o kilodan doğumla bı ilgisi yok hamilelikte kilo almışsın o yağ olarak kalmış sarmakla geçmez spora yazıl diyete başla 

Answer 9

Bende doğum yaptım.hatta sezaryen oldum.gobek olayı kilo almışsın kaliyo ben hamilelkte kilo almadigim için bende sıkıntı olmadi

Answer 10

16 ay oldu hala minik bir göbek var sezeryan. Ve inaniyroumki asla.eski halime donemicem. Bu konuda çok pskolojim bozuk zayıfım ama çatlak var  burusukluk var bazen tutup kendim dikim diyorum :)) ay ne bilm