Bebeklerde ek gıdaya genellikle 6. ayın sonunda başlanması önerilir. Ancak 4 aylık bebeğiniz için doktorunuza danışarak uygun zamanlamayı belirlemeniz en doğrusudur. Bebeğinizin başını dik tutabilmesi, nesneleri ağzına götürme isteği gibi gelişimsel işaretler de ek gıdaya hazır olduğunu gösterebilir.
▶4 aylık bebeğe ek gıdaya hangi besinlerle başlanmalı?
4 aylık bir bebeğe ek gıdaya başlanması genellikle önerilmez. Eğer doktorunuz onay verirse, ilk olarak tek bir sebze püresi (örn: kabak, havuç) veya meyve püresi (örn: elma, armut) ile başlanması tavsiye edilir. Mama kaşığıyla az miktarda verilerek alerji riski gözlemlenmelidir.
▶Ek gıdaya erken başlamanın riskleri nelerdir?
Ek gıdaya erken başlamak, bebeğinizin sindirim sisteminin tam gelişmemesi nedeniyle sindirim sorunlarına yol açabilir. Ayrıca alerji riskini artırabilir ve ilerleyen dönemlerde beslenme düzenini olumsuz etkileyebilir. Doktor tavsiyesi olmadan erken başlanmamalıdır.
▶Ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmeli?
Ek gıdaya başlarken bebeğinizin hazır oluş işaretlerini gözlemlemek önemlidir. Başını dik tutabilmeli, yutkunma refleksi gelişmiş olmalı ve besinlere ilgi göstermelidir. İlk olarak az miktarda, tek çeşit ve püre kıvamında besinler verilerek alerjik reaksiyonlar takip edilmelidir.
▶Ek gıdaya başlarken hangi besinlerden uzak durulmalı?
Ek gıdaya başlarken ilk aylarda tuz, şeker, bal, inek sütü, gluten içeren besinler ve alerjen riski yüksek gıdalardan (çilek, fındık gibi) uzak durulması önerilir. Bu besinler bebeğinizin sindirim sistemine zarar verebilir veya alerjiye neden olabilir.