Sezaryen Sonrası Göbek Nasıl Gider?

Question

Merhaba hanımlar 10 ay önce sezeryanla dogum yaptım bu hafta artık bana kalan 10 kiloyu vermek için egzersizlere başladım. Ama malesef çok zorlanıyorum 3. Gün oldu ameliyat yerim aşırı kasiliyor ve açıyor ben sporsuz nasıl yok edicem bu gobegi.. Yardımcı olabilecek olanlar cevaplarsanız sevinirim..

Answer 1

Korse tak göbek azda olsa kayboluyo

Comments

Nereye kadar korse gizleyecek..oda rahat vermiyor ki :(

Answer 2

10 ay olmuş sezeryan olalı ameliyat yerinin kasılması normal mi acaba ya? Bu konuda kadın doğum doktoruna bir sorsana önce egzersiz yapmanda sakınca var mı onu öğren sonra hangi egzersizleri yapabilirsin spor salonuna git. Kendini hemen zorlama bir de normal insanda bile hamlık olur egzersiz sonrası ki 10 aydır karın kaslarını çalıştırmıyorsun sen hatta hamilelikte birlikte nerden baksan kabaca 2 yıl de. Ağırdan al 3 set yapman gerekiyorsa ilk gün 1 set yap mesela 1 hafta sonra 2 set yap. Öyle öyle formuna kavuşursun. 

Comments

Evet ben hemen yuklendim galiba çok doğru dediniz

---

Öyle yaptıysan ağrın olması çok normal canım 1 hafta sürer bir de onun ağrısı yavaştan al dediğim gibi bir de ısınma hareketleri yapmadan egzersiz yapma.

Answer 3

Kizim 6 aylik olmuştu spor salonuna yazılmıştım ama şınav ve mekik çekmek gerekiyordu bende yaşamamıştım cok agrim oluyordu koşu bandı ve bisiklet kullandim birde evde bacaklarımı calistiriyodum göbeğe faydası olacak şekilde tabi 8.ay hamile olduğumu öğrendim bıraktım sjmdi dogum yaptım kendime gelince tekrar basliycam ve güzellik merkezlerindeki yağ yakma işlemini yaptırmayı düşünüyorum yoksa olmaz 

Comments

Benimde aklıma bölgesel incelme geldi yoksa sınav ve mekik işkence gibi insana yaa  yarım hissediyorum kendimi çok kötü oldum

---

Ya onu yaptıran kişikerden bilgi almak istiyorum. Uygulama yapan kişiker müşteri odaklı oldugu için sözlerine güvenemiyorum açıkcası. Kaç seansta ne kadar incelme oluyor? Bu incelme ne kadar kalıcı oluyor? Yani bu tarz bilgilere ihtiyacım var.

---

2 sezeryan arası çok yok zorlanmadınız  mi

---

Cok zor oldu rahim idrar torbasına yapışmış bide ayrı ondan ameliyat oldum sonda takıldı 1 hafta onla dolandım zaten iki hamileligimde okadar yorucu zor geçtiki anlatsam roman olur cinsten nasip işte cnm şükür rabbim isteyene versin inşallah

---

Uygulamayı bende merak ediyorum bilen yaptıran yazar ınsallah

---

Ben yaptıracağım nisanda dilan polata yazıldım

---

Ücret ne kadar

Answer 4

Vlla benim kendiliginden 4aylikken bebegim gitti eski gobegime kavustum dha dgrsu eski kiloma yapim zayif kilo.alamiyodum  ben bi hamilegimde 20 kilo aldim sonra gene ayni kilomdaym 6 aylik bebegim suan :D

Comments

Cok şanslısınız ablamda siz gibi

Answer 5

Canim 2 3 ay daha bekle spor icin cok erken daha zorlama ameliyat yerini. Limonlu sicaga yakın ılık su ic gobegin icin her sabah. Ben faydasini gordum tabiki dumduz degil gobegim ama wc ye ciktiginda bile anlaşılıyor yaglarinin eridigi..

Comments

Tesekkur ederim baslayacagm

Answer 6

42 gün oldu sezeryan olali bnde gobek kalmadi kendiliginden gitti dogumdan donraki sislik inince 3 kilo fazlam kaldi sadecd sadece baldrlarim kaldi onuda anca yaza toparlarim sanirim

Answer 7

Sağlıklı beslenerek.bende öyle böyle derken 17 ay geçti ikizlerimi hala emzriyirum ama sıkıldım dedim ve diyet listesi uyguluyorum şuan.

Comments

Insanin gerçekten morali bozuluyor eski kıyafetleri giyenemek üstüne bonus oluyor

---

Kesinlikle öyle.bide dışarı çıkamıyorum bebeklerden evde sıkıldıkça yiyorum.ertesi gün yok bugün dikkat ediyrum diyrum gece bı çay demleme yanına abur cubur ye.yani basaramiyosun.motivasyona çok ihtiyaç var.gitmek isterseniz halime Beyazateş instgram hesabı 21 gün 100 TL.tavsiye ederim.

Answer 8

Yürüyüş yap bol bol. Spor salonuna gidemiyorsan TV'den Leslie aç hareketleri yap. O hareketlerin hiçbiri dikiş yerini kasmaz. 10 ay olmuş zaten cokdan iyilesmistir. Günde 3 lt su iç. Ben aralıklı oruç diyetiyle 3 ayda 7 kilo verdim.

Comments

Aralikli orucu bende gördüm uygulamaya başlayacağım  leslie nedir onu anlamadm

---

YouTube' a Leslie yaz. Karşısına geç onunla birlikte yap hergun hareketlerini.

Answer 9

Canım 63 doğuma girdim şuan 50 kıloyum skuat yap ben günde 20 skuat yapıyorum hem kalcam sıkı oluyo hemde göbeğim eridi hamilelikten öncede yapıyordum eski haline döndü eşim hic doğum yapmamıssin gibi duruyo diyo bu çok mutlu ediyor beni ve gaza getiriyo  devammmmm:)))

Comments

Ben 80 le girdim şuan 71 im  dogumdan önceki kilom 60. 69 a düşsem çok sevinicem

Answer 10

Canım Valla 47 Kilo Geliyorum Ama Göbeğim Var Hala Nasıl Gidicek Bilmiyorum

Comments

Ahh o kiloda olmak hayal gibi

---

Kilo almaķ istiyorum bende ya ama alamıyorum

Answer 11

10 gün oldu sezeryan olalı şükür bitti denilecek kadar az göbeğim kendi kendine gidiyor bide çok kilo almamaya özen gosterdim hamileyken şuan ödem atıyorum galiba egzersiz yapma canım sezeryan 2 yılda falan toparlıyor ödem atıcı çaylar falan iç diyetisyene git YouTube dan videolar izle göbek eritici gıdalarla beslen 

Comments

Tesekkur ederim herseyi deneyeceğim wrtik

Answer 12

Benim Sezaryan doğum yapalı 22 gün oldu 2.günü taburcu olup eve geldim pamuklu yazma ile göbeğimi hafif sıkarak bağladım hâlâ bağlıyrum azaldı ama tamamen de gitmedi daha ama tam iyileşince sporla gider diye düşünyorm ama bakalımm.

Comments

Bünyede bünyeye değişiyor işte