9 aylık bir bebek günde ortalama 2 ila 3 öğün ek gıda almalıdır. Bebeğinizin iştahına ve anne sütü/formül mama tüketimine göre bu sayı ayarlanabilir. En önemlisi, katı gıdalar anne sütü veya formül mamanın yerini almamalıdır.
▶9 aylık bebeğe hangi ek gıdalar verilebilir?
9 aylık bebekler için sebze püreleri (havuç, kabak, tatlı patates), meyve püreleri (elma, armut, muz), yoğurt, peynir, yumurta sarısı ve iyi pişirilmiş tahıllar (pirinç, yulaf) güvenle verilebilir. Çeşitliliğe önem vermek bebeğinizin farklı tatlara alışmasını sağlar.
▶9 aylık bebekte ek gıdaya başlarken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
9 aylık bebekte ek gıdaya başlarken en önemli nokta, alerjenik potansiyeli olan gıdaları (yumurta beyazı, fıstık ezmesi, balık) tek tek ve küçük miktarlarda tanıtmak, alerji belirtilerini gözlemlemektir. Yeni gıdaları tanıtırken 3 gün kuralını uygulamak faydalıdır.
▶9 aylık bebeğin ek gıda öğünleri nasıl ayarlanmalı?
9 aylık bebeğin ek gıda öğünlerini ayarlarken öncelikle anne sütü veya formül mama verilmeye devam edilmeli, ardından öğünler arasına katı gıdalar eklenmelidir. Bebeğin doygunluk sinyallerini takip etmek ve zorlamamak esastır.
▶9 aylık bebeğe verilebilecek ek gıda örnekleri nelerdir?
9 aylık bebeğe verilebilecek ek gıda örnekleri arasında; haşlanmış ve ezilmiş sebzeler (brokoli, ıspanak), püre haline getirilmiş meyveler (çilek, şeftali), tam buğday unuyla yapılmış muhallebi, lor peyniri ve az tuzlu ev yapımı çorbalar bulunur.