Doğum Sonrası Kilo Almak İçin Emzirirken Ne Kullanmalı?

0 oy
3,302 göst.
3 Ocak 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (6 puan) tarafından soruldu
3 Ocak 2020 tarafından düzenlendi
Doğum yapalı 45 gün oldu zayıfım kilo almak istiyorum emzirme doneminde kullanabilecegim bir kilo aldirici var mı 

4 Cevaplar

0 oy
3 Ocak 2020 (115 puan) tarafından cevaplandı

Emzirme döneminde sulu da beslensen besleyici gıdalar tüketmen gerektiği için ister istemez kilo alıyorsun canım.  Oğlum 4.5 aylık. Hamileliğimde 12 kilo aldım. Doğumdan sonra 5 kilo fazlam vardı. Emzirme döneminde de 2 kilo almışım şu an 57 kiloyum canım, boyda  kısa. Yakında yuvarlanırım bu gidişle :D

3 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
Ahhahaah bende yuvarlanmak isterim ama bende bu gidişle yaprak gibi düşücem yere
-Reklam-
0 oy
3 Ocak 2020 (670 puan) tarafından cevaplandı
Bol bal kaymak helva ye canım :)ben şişman halimle bana yarıyor, inşaAllah sana da yarar :) ekmeğe sür sür ye 
3 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
InsAllah yarar canım deniycem
3 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
Birde canim yeni bir baslik acmak istemedim eğer biliyorsaniz iç dikis ne burda okurken gördüm ve bende car miydi bilmiyorum dista vardi 2 tane onlarda 1 haftada dustu gitti ama ic dikis ne ve iliskiye giremiyorum bir yere kadar geliyor sonra cok aci hissediyorum ve geri cekiyorum kendimi yoksa dikis mi var
3 Ocak 2020 (670 puan) tarafından yorumlandı
Sezeryan oldum ben canım, dıştan estetik yapıştırma oldu ama içten dikiş vardı,iplerin sadece 2 uç kısımları vardı, doktora gittiğimde cımbızla çekti aldı hemen, normal doğum yapmadıysan vajina kısmında dikiş yoktur. Ilk bslarda biraz acı hissedebilirsin ama sonra düzelir insaAllah
0 oy
3 Ocak 2020 (3,306 puan) tarafından cevaplandı
Kendi halime güldüm şu an bende verebilsem keşke 
3 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
herkesin derdi ayrı insAllah sende verirsin canım
0 oy
3 Ocak 2020 (1,266 puan) tarafından cevaplandı
Bende kilo almak istiyorum ya doğumdan sonra 9 kilo gitti bianda 3-4 kilo alsam yeterli olcak ama yok alamıyorum
3 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
Doğuma 55 kiloyla gitmistim normalde 45 kiloydum yine zayiftim dogumdan sonra tartildigimda yine ayni kiloma dondum ve 45 gun oldu hala kilo alamiyorum 48 de kaldim insAllah aliriz canim
3 Ocak 2020 (1,266 puan) tarafından yorumlandı
Ben de aynı şekilde canım 40la başladım hamileliğe 51le bitirdim 42 kiloyum suanda  bı 45olsam iyi olcak daha fazlasında gözüm yok zaten boyda yok fazlası kötü durur :) doğum yapalı da 55 gün oldu
4 Ocak 2020 (6 puan) tarafından yorumlandı
Alicaz kuzum alicaz tontik yanak olucaz balik etli olucaz insAllah :D

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası kilo almak için emzirirken nelere dikkat etmeliyim?
Emzirirken kilo almak için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulamalısınız. Doktorunuza danışarak, süt kalitenizi ve miktarınızı etkilemeyecek, sağlıklı kilo aldırıcı gıdalar tercih edebilirsiniz. Günlük kalori alımınızı artırmak için ara öğünlerde sağlıklı yağlar ve proteinler tüketmeye özen gösterin.
Emziren anneler için doğal kilo aldırıcı besinler nelerdir?
Emziren anneler için doğal kilo aldırıcı besinler arasında tam tahıllar (yulaf, bulgur), kuru yemişler (badem, ceviz), tohumlar (chia, keten tohumu), avokado, muz, zeytinyağı ve tam yağlı süt ürünleri bulunur. Bunları smoothielerinize, yoğurtlarınıza veya salatalarınıza ekleyebilirsiniz.
Doğum sonrası kilo almak için doktor onayı gereken takviyeler var mı?
Evet, doğum sonrası kilo almak için kullanabileceğiniz herhangi bir takviye veya kilo aldırıcı ürünü doktorunuza veya bir diyetisyene danışmadan kullanmamalısınız. Emzirme döneminde bebeğinizin sağlığı için bu önemlidir. Uzmanlar, size özel ihtiyaçlarınıza göre güvenli seçenekler önerebilir.
Emzirirken kilo alırken nelere dikkat etmeli, hangi gıdalardan kaçınmalıyım?
Emzirirken kilo alırken işlenmiş gıdalar, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu tür gıdalar hem kilo alımını sağlıksız yollardan tetikleyebilir hem de süt kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Bunun yerine, doğal ve besleyici gıdalara odaklanın.
Doğum sonrası kilo almak ne kadar sürer ve ne zaman sonuç alırım?
Doğum sonrası kilo alma süresi kişiden kişiye ve uygulanan diyet ile yaşam tarzına göre değişiklik gösterir. Genellikle sağlıklı kilo alımı haftada 0.5-1 kg civarındadır. Düzenli ve dengeli beslenme ile birkaç hafta içinde olumlu sonuçlar görmeye başlayabilirsiniz.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 569 göst.
5 Haziran 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde İrem.çınar (89 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 503 göst.
13 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ceren ada (32 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 276 göst.
0 oy
5 cevap 706 göst.
21 Mart 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ali Asaf n Annesii♥️ (541 puan) tarafından soruldu

1,490,034 soru

24,352,488 cevap

346,547 kullanıcı

...