▶8 aylık bebek için evde pratik ve besleyici tarifler nelerdir?
8 aylık bebek için evde pratik ve besleyici tarifler arasında sebze püreleri, meyve kompostoları, yoğurtlu karışımlar ve az tuzlu et/tavuk suyu çorbaları bulunur. Öncelikle sebzeleri buharda pişirip püre haline getirebilir, meyveleri haşlayıp ezerek verebilirsiniz. Yoğurtla mevsim meyvelerini karıştırabilir veya haşlanmış tavuk/kuzu etini sebzelerle birlikte pişirip püreleştirebilirsiniz.
▶7 aylık bebeğime ek gıda olarak hangi sebze ve meyveler verilebilir?
7 aylık bebeğinize ek gıda olarak kabak, havuç, tatlı patates, brokoli, karnabahar gibi sebzeler; elma, armut, muz, şeftali gibi meyveler verilebilir. Öncelikle tek bir besini 3 gün kuralına uyarak deneyin. Buharda pişirilip püre haline getirilen bu besinler, bebeğinizin sindirim sistemine uygun olacaktır.
▶Bebeğimin 8. ayında menüsüne hangi yeni besinleri eklemeliyim?
Bebeğinizin 8. ayında menüsüne yumurta sarısı, yoğurt, peynir (tuzsuz), az tuzlu et/tavuk/balık (iyice pişmiş ve püreleştirilmiş), baklagiller (kuru fasulye, mercimek - iyice ezilmiş) gibi yeni besinleri ekleyebilirsiniz. Öncelikle yumurta sarısını az miktarda başlayıp alerji kontrolü yapın. Yoğurt ve peyniri sade olarak sunun.
▶8 aylık bebek için kahvaltı ve akşam yemeği menü önerileri nelerdir?
8 aylık bebek için kahvaltıda yumurta sarısı, avokado püresi, peynir ve zeytinyağı karışımı; akşam yemeğinde ise sebzeli tavuk suyu çorbası veya yoğurtlu sebze püresi gibi alternatifler sunulabilir. Kahvaltıda öncelikle bebeğinizin sevdiği besinleri bir araya getirin. Akşam yemeğinde ise sindirimi kolay, hafif tarifler tercih edin.
▶7-8 aylık bebekler için alerji yapma riski düşük tarifler hangileridir?
7-8 aylık bebekler için alerji yapma riski düşük tarifler genellikle tek tip sebze veya meyve püreleri, sade yoğurtlu karışımlar ve az tuzlu tavuk suyu çorbalarıdır. Öncelikle elma, armut, kabak, havuç gibi kolay sindirilen besinlerle başlayın. Yeni bir gıdayı tanıtırken mutlaka 3 gün kuralını uygulayarak alerjik reaksiyonları gözlemleyin.