▶6 aylık bebeğe ek gıda olarak kabak, patates, havuç, kapya biber dışında hangi sebzeler verilebilir?
6 aylık bebeğe ek gıda olarak kabak, patates, havuç ve kapya biberden sonra brokoli, karnabahar, tatlı patates (balkabağı), bezelye ve ıspanak gibi sebzeler verilebilir. Bu sebzeleri bebeğinize 3 gün kuralı ile azar azar tanıtarak alerjik reaksiyonları gözlemlemeyi unutmayın.
▶Ek gıdaya yeni başlayan bebeklere hangi sebzeler güvenle verilebilir?
Ek gıdaya yeni başlayan bebeklere genellikle alerji riski düşük olan sebzelerle başlanır. Kabak, patates, havuç, brokoli, karnabahar, tatlı patates (balkabağı) ve bezelye gibi sebzeler bu kategoriye girer. Bebeğinizin sindirim sistemini gözlemleyerek ilerlemelisiniz.
▶Bebeklerde ek gıdaya sebze geçişinde 3 gün kuralı neden önemlidir?
3 gün kuralı, bebeğinizin yeni tanıştığı bir gıdaya karşı alerjik bir reaksiyon gösterip göstermediğini anlamak için önemlidir. Her yeni sebzeyi 3 gün boyunca tek başına vererek olası bir alerjiyi (döküntü, kusma, ishal gibi) erken tespit edebilirsiniz.
▶6 aylık bebekler için sebze püreleri nasıl hazırlanır?
6 aylık bebekler için sebze püreleri hazırlarken ilk olarak sebzeleri buharda pişirerek besin değerlerini koruyabilirsiniz. Ardından yumuşayana kadar pişen sebzeleri az miktarda anne sütü veya formül mama ile püre haline getirebilirsiniz. Başlangıçta çok pürüzsüz olması önemlidir.
▶Ek gıdaya geçen bebeklerde hangi sebzelerden kaçınılmalıdır?
Genellikle ek gıdaya yeni başlayan 6 aylık bebeklerde alerji riski yüksek olan veya sindirimi zor olabilecek sebzelerden ilk etapta kaçınılması önerilir. Mısır, kereviz, pırasa gibi sebzeler daha sonraki aylarda doktorunuza danışarak verilebilir.