128 Günlük Bebek Sabah Erken Uyanıyor: Uyku Eğitimi Nasıl Yapılır?

Question

Kızlar merhaba. Oğlum 128 günlük. oldu olası her sabah en geç 5 te ayakta odayı kararttım asla konuşmadım uyku modundan çıkarmamaya çalıştım ama olmadı. Bu ay sonu hem sallamayı bıraktırmak istiyorum hemde saatleri otursun diye ugrasicam dedim ama sabah erken kalkması herseyi alt üst ediyor. Nasıl yapsam fikri olan var mı?

Answer 1

Akşam saat kaçta uyuyor 

Comments

19: 00 da. Bir kaç gün geç uyutayım dedim ama durmuyor son gündüz uykusu 15:00 ila 17:00 arasi. İki saat uyanık duruyor sonra uyku için ağlıyor sürekli bende uyutuyorum

---

Erken uyuduğu için olabilir gündüzleri saatini ayarlamak gerekli en azından 17 uyusa 1 2 saat 8 gibi uyuyabilir ozaman

---

Erken uyutuyorsunuz aksam 9/9.30 gibi uyutursaniz daha sağlıklı olur uyumasa bile hergun aynı saate yatağına yatırın belirli bir süre sonra alışıp uyuyacaktir ben uyku egitimini öyle verdim ve bianda olan bişey değil bu salliyordum ilk önce sallama hızımı düşürdüm yavaş yavas sallayıp sonra bıraktım gece sallanmadan uyumaya başlayınca gündüz de aynı şekilde ilk knce sallama hızını düşürdüm ve gergin aynı saate yatağa koyup müzik açtım ve eline oyuncak verdim oyuncakla oynayıp uyuyor biranda yaparsanız alişmasi zor olur adım adım uygularsanız daha iyi olur ve çok araştırma yaptım nasıl yapabilirim diye birde kararlı olmak çok iyi pes ettiğiniz zaman tekrar başa donersiniz bu arada açıktıgi için de uyaniyor olabilir uykusundan uyandırmadan emzirirsenix daha uzun uyur sonuç alırsanız yazın buraya:)

---

İşte aslında sıkıntı saatlerini düzene koyamıyorum.  Hangi saatlerde kaç saat uyumalı bi türlü yapamadım şu aslında gündüz uykuları falan gayet iyi tek sıkıntı akşam erken uyuyup sabah erken kalkması. Halihazırda listesi olan var mı? Bide şimdi mi duzenlemem gerekiyor yoksa bir ay daha beklemeli miyim

---

Ayına göre değişiyor size önerim YouTube da doktor Osman gönül al var onun videolarını izleyin birde uyku egitimini ne kadar ertelerseniz okadar zorlanırsınız bebeğinin uyku düzenini siz oluşturucaksiniz her bebekte farklı oluyor tabi ama bu sizin kararlı olmanıza alakalı bir durum mesela öğlen uykusuna 1 de uyutmak istiyorsanix eğer hergun saat 1 de yatağa koymalısınız yanına beyaz gürültü açabilirsiniz veya ninni bunu sürekli tekrarlarsaniz bebek buyudukce zaman kavramını öğreneceği için hergun ayni saate yatağa koyduğunuz zaman alışmaya başlayıp uyuyacaktir uykudan önce oyun egzersiz yaptırabilirsiniz veya banyo bunlar da uyumasını sağlar dediğim gibi en önemlisi kararlı istikrarlı olmak yoksa olmuyor

Answer 2

Uyku eğitimi için 5 aylık olsun diyorlar. Ayrıca saatleri düzensiz olsa bile sallamayı şu şekilde bırakabilirsiniz. Tam mayistigi sıra da sallamayın. Örneğin sallamaya başladınız gittikçe yavaşlayın tam uykuya dalacakken durmuş olun. Bi süre sonra dururken uyumaya alışıyor. Ha çok mizirdanizsa poposuna pis pis diyerek vurursunuz. Instagramda türkan acar var. Sallama bırakma videosunu bi izleyin

Comments

Evet az önce öğlen uykusunda başladım sallama için yavaşlamaya. Türkan acari takip ediyorum izledim de ama saat işini yapamadim

---

Bence önemli olan desteği kesmek  :)  Bebislerin günü gününe uymuyor. Zaten o da önce desteği kesmiş sonra bebiş uykusu gelince uyumaya baslamis

---

O zaman bana şans dileyin bugün itibari ile başladım desteği kesmeye :)

Answer 3

Canım uyku eğitimi vermedim ama . Benim bebişim 19.00 uyuduğu hatta 18.30 uyuduğu zamanlar oldu gece uykusuna gecerdi sabah erken den  de.4.30- 5 de uyanır di önceleri bazen 6  sonra baktım gündüz uyanıklık ile uyuma saatleri dengesiz ayına göre  önce onları düzenledim   sonra yavaş yavaş sabah 7 ile 8 aradı güne başlar oldu çok şükür akşam da yine aynı saatte 19.00 ile 21.30 arası uyuyor  biraz fedakarlık istiyor sabır istiyor gerçekten Allah kolaylık versin  

Comments

tabi birde o saatlerde gazları oluyor bebişlerin oda rahatsiz ediyor  canım sonra son uykusunu 1 saati geçerse de uyanıyor bazen dikkatimden kaçıyor uyuyor 2 saat e yakın  bu sefer gece uyanıyor sürekli onlarada dikkat etmek lazım bende tavşan uykusu birde Türkan açar onları takip ettim hep  tavsiye ederim

---

Kaç aylikken düzenlediniz saatleri acaba

---

3 aylıktı canım başladığımda

---

Bende düzenlemek istiyorum da önce desteği keseyim inşallah. 4 aylıkken hangi saatlerde uyuttunuz kaç saat uyudum vs hatırlıyorsanız yazarsanız çok memnun olurum :)

---

Öncelikle nerede uyuyor canım mesele benim bebeğim uyku düzenlemesi yapmadan önce pusette salonda uyur arada yatağında uyuturdum saat düzenlemesi yapınca evde isem yatağına koyuyorum  kendi beşiğinde uyuyor

---

İlk önce uyku saatlerini düzenlenen lazım canım destek bırakmaya geçmek için

---

Hep kendi yatağında yatıyor beşiği benim odamda gündüzleri sıcak diye arada kendi yatağıma bırakıyorum ama genellikle özellikle geceleri kendi yatağında

---

Ya aslında çoğu zaman sallamadan da uyuyor ayağıma aldığım gibi uykuya geçiyor bende hiç sallamıyorum

---

Uyku saat  attım canım ben o saatlere uymaya çalıştım çoğu 7 de uyanıyor kızım

Answer 4

https://www.instagram.com/p/CdAaKjWMlrt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=       bu saatlere uymaya çalıştım canım 

Comments

E buda aksam 7 de yatırmış:) bende öyle yapıyorum

---

En son uykusuna göre benim bebeğimde öyle uyuyor canım

---

Anladım teşekkür ederim :)

Answer 5

Uyku eğitimi aldım.

Sallamayı ve diğer tüm destekleri kesmen lazım. Az az sallamak ya da dalarken bırakmak yanlıs. Destekle uyku bebeğe uyumayı öğretmez.

Uyku saati için ayına göre uyku saati rutini oluşturman lazım. Toplam kaç saat uyumalı gündüz? Kaç uyku yapmalı? Uyku arası kaç saat olmalı?

 Uyku öncesi en az 15 en fazla 30 dk rutin yapmalısınız.

Odada karartma perde olmalı. Düzen oluşturulmalı. 

Comments

7 erken o zaman sabah cok erken uyanır. Genelde 10-11saat falan uyurlar. Saat rutini oluşturursan o sıkıntı ortadan kalkar.
Biz 10 aylığız dediğim gibi. Gündüz 2 uyku yapiyoruz. Sabah 8de uyandı diyelim ilk uykuya 11de geçiyor gündüz uykularına uyandıktan 3 saat sonra geçiyor. Aksam uykusuna ise 3.5 saat sonra. Böylece sabah 8 - 8.30 oluyor aksam. Eğer aksam erken uyursa ve gündüz uykuları eksik olursa gece uykusu sağlam olmaz.
Gündüz ne kadar az uyursa gece uykusu o kadar kötü ve kısa olur.

---

Teşekkür ederim dediklerinize göre ayarlama yapmaya çalışırım:)

---

Rica ederim :) bazı arkadaslar erken demiş ama bebek 4 aylık olunca eğitim veriliyor. Şuan en iyi zaman kolay gelsin :)

---

Bende öyle düşünüyorum büyüdükçe zorlaşıyor kızım 7 yaşında hala uyurken yanında bekliyorum uykuya geçtikten sonra odasından çıkıyorum o yüzden dilim yanmış durumda.  Ne kadar erken alıştırsam o kadar iyi bence. Başladık şimdilik çok iyi şükür bakalım nasıl devam edecek :)

---

İnsallah çok güzel devam eder :)

Answer 6

Canım 128 günlük bebekten ne bekliyosun ki çok erken 

Comments

9 a kadar uyumasını elbette beklemiyorum ama sabah 5 çok erken

---

Ama ilk zamanlar belli ediyo zaten düzenini hep böyleyse değiştirmek zor anne karnında başlıyomuş zaten bu düzen

---

Ya hani saat 6ya çekebilsem Bike yeter de bi bakalım denerim olmazsa zorlamam

---

Umarım düzelir canım

---

Umarım tek temennim bu :)