Sezeryan Göbeği Nasıl Gider? Etkili Yöntemler Nelerdir?

0 oy
765 göst.
24 Temmuz 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (454 puan) tarafından soruldu
Giderse nasıl gider

5 Cevaplar

0 oy
24 Temmuz 2022 (472 puan) tarafından cevaplandı
Ben 4 ay sonra normal kiloma döndüm hiç bişey yapmadım emzirdigim için galiba kendiliğinden verdim
-Reklam-
0 oy
24 Temmuz 2022 (383 puan) tarafından cevaplandı
7 Ay oldu sporla gitti benim 
24 Temmuz 2022 misafir tarafından yorumlandı
Canım spor olarak ne yaptın. Kacinci ayinda spora başladın. Ben 94 kiloda kaldim. Karnım 5 aylık hamile karni gibi. Moralim.cok bozuluyor
24 Temmuz 2022 (383 puan) tarafından yorumlandı
3 ay sonra koşu bandında yürüdüm koştum bide plates yaptım bence her boş vaktinde mekik çekmelisin yürümelisin. İlk 6 ay agır spor önerilmiyo zaten plates topu almıştım sürekli onunla mekik çektim bende 20 kilo almıştım 15ini verdim
24 Temmuz 2022 misafir tarafından yorumlandı
Canım mekiğé  ne zaman basladin.
24 Temmuz 2022 (383 puan) tarafından yorumlandı
3 ay sonra falandı ama bebeğim uyudugunda ben hep mekik çekiyordum. Senin ne kadar oldu dogum yapalı
24 Temmuz 2022 misafir tarafından yorumlandı
Benim 2 bucuk ay oldu canım. Ben mekiği bekarken ayaklarimi kanepenin altına sıkıştırır öyle mekik çekerdim. Sen plales  topuyla cekiyormussun öyle mi canım.
24 Temmuz 2022 (383 puan) tarafından yorumlandı
Bence sen de başlamalısın. Yani mekiği nasıl yaptıgını Bi önemi yok önemli olan hareket ama şekerli hamurlu şeylerde göbek yapar onları da kısman lazım ben emziriyorum diye ilk 3 ay çok yedim sonra frenledim kendimi zaten cok yiyince sütle alakası olmuyor ki saglıklı beslenmek gerekiyor
24 Temmuz 2022 misafir tarafından yorumlandı
Doğru söylüyorsun canım. Bayramda nereye gitsem çok kilo almışsın diye laf söylediler. Moralim iyice bozuldu.  70 kiloydum 94 oldum. Hiç bir kıyafetim olmuyor. İnsan aynaya bakmak  istemiyor. Bende bir an  önce baslamak istiyorum mekiğe.  Ama sezeryan dizisi için 6 ay beklemek gerekiyor diye okumuştum bir yerde o yüzden sana sordum ne zaman başladın diye canım.
0 oy
24 Temmuz 2022 (382 puan) tarafından cevaplandı
ben normal doğurdum kşlo gitti göbek kaldı. biraz da genetik 
0 oy
24 Temmuz 2022 (120 puan) tarafından cevaplandı
11 ay etti göbek gitti diyebilirim çok minik birşey kalmış ekstra birşey yapmadım emmediği için emziremedimde ama nasıl olduysa 4 ayda 15 kilo verdim
0 oy
24 Temmuz 2022 (115 puan) tarafından cevaplandı
Genetik galiba ya kimininki hmn gidio bn üst üst hamile kaldım ikiside sezaryan biri 1 buçuk yaşında öbürü 4 aylık kilom gitti göbek kaldı korsede kullandım hastaneden çıkar çıkmaz artık ilerleyen zamanda gidermi gitmezmi hiçbi fikrim yok :( 
24 Temmuz 2022 (269 puan) tarafından yorumlandı
Iki doğumun arası az olduğu için sorun yaşadınız mı kesi yerinde
27 Temmuz 2022 (115 puan) tarafından yorumlandı
Yok yaşamadım bi sıkıntı olmadı

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sezeryan sonrası göbek nasıl düzelir?
Sezeryan sonrası göbek zamanla ve doğru egzersizlerle düzelebilir. Özellikle karın kaslarını güçlendiren pilates ve yüzme gibi egzersizler etkilidir. Doğum sonrası doktorunuzun onayladığı güvenli hareketlere odaklanın.
Sezeryanla oluşan göbek ne kadar sürede iner?
Sezeryan sonrası göbeğin tamamen inmesi kişiden kişiye değişir, genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında gözle görülür düzelmeler olur. Vücudun iyileşme süreci, beslenme ve egzersiz alışkanlıkları bu süreyi etkiler.
Sezeryan göbeği için hangi egzersizler önerilir?
Sezeryan göbeği için doktor onayı sonrası pelvik taban egzersizleri ve hafif karın kaslarını çalıştıran hareketler önerilir. Yürüyüşe başlamak ve zamanla pilates gibi kontrollü egzersizlere geçmek faydalıdır.
Sezeryan sonrası göbek sıkılaştırma yöntemleri nelerdir?
Sezeryan sonrası göbek sıkılaştırma için öncelikle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Karın germe egzersizleri, masaj ve doktor önerisiyle korseler de sıkılaşmaya yardımcı olabilir.
Sezeryan göbeği için evde yapılabilecek basit yöntemler var mı?
Evet, sezeryan göbeği için evde yapılabilecek basit yöntemler arasında yürüyüş, derin nefes egzersizleri ve doktor onaylı pelvik taban egzersizleri bulunur. Bol su içmek ve dengeli beslenmek de önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 945 göst.
8 Ekim 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Cıgdem yasar (127 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 422 göst.
+1 oy
7 cevap 484 göst.
31 Ağustos 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde hasanhatice33 (12 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 438 göst.
17 Ağustos 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ygtkrn0907 (82 puan) tarafından soruldu

1,493,257 soru

24,398,807 cevap

349,950 kullanıcı

...