Genellikle doktorlar tarafından 5. ayın doldurulmasıyla ek gıdaya başlanması önerilir. İlk olarak tek çeşit, alerji riski düşük sebzeler (örneğin kabak, havuç) püre şeklinde az miktarda verilerek başlanmalıdır.
▶Bebeklerde ilk ek gıda tadım listesi nasıl olmalı?
İlk ek gıda tadım listesi, bebeğin sindirim sistemini yormayacak ve alerji riskini minimize edecek besinlerden oluşmalıdır. Genellikle püre halindeki sebzeler ve meyvelerle başlanır.
▶Ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmeli?
Ek gıdaya başlarken öncelikle bebeğin alerji geçmişi göz önünde bulundurulmalı, yeni bir gıdaya başlandığında en az 2-3 gün beklenerek alerjik reaksiyon olup olmadığı takip edilmelidir.
▶5 aylık bebeğe ek gıda olarak neler verilebilir?
5 aylık bebeklere ek gıda olarak doktorun önerdiği listede yer alan, örneğin kabak, havuç, tatlı patates gibi tekli sebze püreleri verilebilir. Miktarlar az tutulmalıdır.
▶Ek gıdaya başlarken hangi besinlerden kaçınılmalı?
Ek gıdaya başlarken ilk etapta bal, inek sütü, yumurta akı gibi alerji riski yüksek olan besinlerden ve şekerli, tuzlu gıdalardan kaçınılmalıdır. Doktorun önerdiği liste takip edilmelidir.