Doğum Sonrası Göbek Nasıl Giderilir? Tecrübeli Annelerin Yöntemleri

Question

Merhabalar tecrübeli anneler 10,5 aylık oğlum var. Ve doğumdan sonra gitmeyen bir göbeğim var. Normal doğum yaptım. Tecrübelerinizi paylaşır mısınız nasıl kurtulabilirim. Aslında doğumdan sonra 40 li iken şalla vs sardım korse kullanmadım ama birazcık sallamistim o zaman ki ağrım ile. Şimdi ise nasıl kurtulabilirim diye kara kara düşünmeye başladım. 

Answer 1

Merhabalar bende normal doğum yaptım eve gelir gelmez korse taktım sadece yatarken çıkardım ve aralıksız 3 ay felan kullandım bu şekilde göbeğim gitti ama siz mekik cekebilirsiniz ve yine karnınızı sarabilirsiniz az yemenize sebep olur 

Comments

Bu saatten sonra korse taksam olur mu acaba? Ama çalışan bir anneyim. İş yerinde çok rahat edebileceğimi sanmıyorum korse ile. Birde korse için öneriniz nedir:)

---

Aslında belli saatler taksaniz bence faydasını görürsünüz gibi geliyor :) çünkü korsenin içinde günde 6-8 saat taksaniz yeterlidir gibi bir kağıt çıkmıştı ben size görselini atıyım bı bakın

Answer 2

Bu korse gayet faydalı yani bende işe yaradı en azından :)

Answer 3

Dengeli düzenli yürüyüş, pilates

Answer 4

Düzenli yürüyüş az yemek akşam beşten sonra bişey yememek bol bol sıvı tüketmek ekmekten şekerden uzak durmak 100 kilo ile doğum yaptım 3.5 ayda 75 gördüm:))