Bir Soru Sor

Süt Yapıcı Yiyecekler Nelerdir? Anneler İçin Öneriler

0 oy
336 göst.
7 Ocak 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (8 puan) tarafından soruldu
Güzel anneler sütüm yetmiyor diye düşünüyorum önerebileceginiz bişey var mi
Bebek Ayı 20 günlük

4 Cevaplar

0 oy
7 Ocak 2023 (1,261 puan) tarafından cevaplandı
Eczanede süt artırıcı çaylar var ondan alabilirsin tahin helvası kuruyemiş kuru incir rezene turp da güzel süt yapıyor ama bebeğe çok fazla gaz yapıyor
-Reklam-
0 oy
7 Ocak 2023 (568 puan) tarafından cevaplandı
Bol bol su iç

firsat buldukça dinlen uyuyabilirsen uyu 

Emziredikçe artıyor 
0 oy
7 Ocak 2023 (963 puan) tarafından cevaplandı
Taze hurma 

Bulgur pilavı 

Rezene tohumu (poşet çay değil) haftada 1 2 bardak yeterli

Bol bol su içmek (2,5 3 litre)

Kendi yaptığınız meyve suları 

2 bardak su içip Sıcak duş almak süt kanallarını açıcaktır.

Kuru yemiş 

Her yediğiniz şeyin ardından bol su için 
0 oy
7 Ocak 2023 (72 puan) tarafından cevaplandı
Instagram'da dilbuğra demirezer var emzirme danışmalı kendisi takip ediyorum ben çok güzel bilgiler veriyor mutlaka bakın videolarına YouTube'da da var videoları sadece şu bu diyemezsiniz arttırır diye genel olarak benim bildiğim tahin pekmez bol su.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Anne sütü artırıcı doğal besinler nelerdir?
Anne sütünüzü artırmaya yardımcı olacak birçok doğal besin bulunmaktadır. Öncelikle, bol su içmek en temel adımdır. Bunun yanı sıra, yulaf ezmesi, hurma, badem, ceviz, dereotu, rezene tohumu ve çemen otu gibi gıdalar süt üretimini destekler. Bu besinleri düzenli olarak tüketmek faydalı olacaktır.
▶ Emziren anneler sütünü artırmak için ne yemeli?
Emziren anneler sütlerini artırmak için dengeli ve besleyici bir diyet uygulamalıdır. Yüksek proteinli gıdalar, tam tahıllar, taze sebze ve meyveler önemlidir. Özellikle kuru yemişler, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve süt ürünleri (laktoz intoleransı yoksa) süt artışına katkı sağlar.
▶ Sütüm yetmiyor diyen anneler için pratik öneriler nelerdir?
Sütüm yetmiyor endişesi yaşayan anneler için ilk öneri, sık sık ve etkili emzirme veya pompa kullanımıdır. Bebeğin memeyi doğru kavradığından emin olun. Bol sıvı tüketimi, dinlenmek ve stres yönetimi de süt miktarını artırmada kritik rol oynar. Beslenme düzeninize süt yapıcı gıdaları ekleyebilirsiniz.
▶ Doğal yollarla süt üretimini nasıl artırabilirim?
Doğal yollarla süt üretimini artırmak için öncelikle bol su içmek ve sık emzirmek esastır. Bitki çayları (rezene, anason, çemen otu) ve süt yapıcı özelliklere sahip yiyecekler (yulaf, badem, hurma) tüketmek faydalıdır. Ayrıca, yeterli uyku ve anne-bebek arasındaki ten tene temas da süt hormonlarını olumlu etkiler.
▶ Süt arttıran bitki çayları hangileridir ve nasıl kullanılır?
Süt üretimini destekleyen başlıca bitki çayları rezene, anason, kimyon ve çemen otudur. Bu çaylar, günde 2-3 fincan olacak şekilde tüketilebilir. Hazırlarken poşet çayları talimatına veya taze bitkileri kaynar suda demleyerek kullanabilirsiniz. Ancak, herhangi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmanız önerilir.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,043 göst.
Bebeğe süt yapıcı yiyecekler nelerdir?
10 Ağustos 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Mızmızannesi (406 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 316 göst.
Bestlak süt yapıcı damla
15 Ağustos 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Nazanyaman50 (22 puan) tarafından soruldu
0 oy
18 cevap 1,293 göst.
Süt yapıcı çay gerçekten iyi olan denenmiş bı markw soylermsnz
4 Ağustos 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde BeritanMir (111 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 981 göst.
Süt yapıcı damla aldim şimdi bunu nasil kullanicam acaba?
19 Kasım 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde yesim03 (25 puan) tarafından soruldu

1,490,695 soru

24,361,927 cevap

347,160 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...