Bir rutin oluşturmalısınız. Gece uykusuna geçerken giydiği Bi geceliği olmalı yada kıyafeti mesela ben zıbınıyla yatırıyorum geceleri çok terlediği için. Akşam uykuya cok geç geçiyorsa sabah erken kaldırın. Loş bir ortamda uyutun ve uyuyana kadar o odadan çıkmayın biraz zor Bi süreç ama sabretmeniz gerekiyor. Onunla konuşmayın beslerken göz teması kurmayın. Mesela benim rutinim şu şekilde uyku saati geldiğinde altını değiştiririm karnını doyurup kıyafetini çıkarırım zıbınıyla bırakırım ve ayagımda ninnisini açıp sallarım. Loş birortam gece lambası kullanıyorum ve özellikle pembe yada kırmızı olursa daha iyi uykuyu tetikliyor. Banyo yaptııranlarda var ama benim bebeğim banyo yaptırınca uykusu kaçıyor o yüzden yaptırmıyorum