Kendiniz limonlu bal yiyin. Bir kap içinde limon ve balı karıştırıp ara ara boğaz ağrıdıkca çay kaşığı ile yiyin.
Siz de hava kullanın. Burnunuzu izotonik ile bol su ile yıkayın.
Bebeğinizin burnununa da yapın ki geniz temiz olsun. Hava sonrası burun temizleme yapıp çocuğu yüz üstü çevirip gaz çıkarır gibi alttan üste doğru vurun hava alırken eşiniz de size yapsın aynı şeyi. Alttan üste doğru balgam çıkarmak için