Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Verme: 9 Aylık Bebeğimle Nasıl Zayıflarım?

0 oy
459 göst.
19 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (28 puan) tarafından soruldu
19 Nisan 2024 tarafından kapalı
Kızlar ben doğumdan önce 75 dim şimdi kalkmışım 81 e bebeğim 9 aylık olmasına 9 gün kalmış elma sirkesi içiyorum ama boş siz kilo vermek için neler yaptınız 
notu ile kapatıldı: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

3 Cevaplar

0 oy
19 Nisan 2024 (370 puan) tarafından cevaplandı
Bende bekliyorum burda ben dede aynı sorun bende 84 kiloyum
-Reklam-
0 oy
19 Nisan 2024 (31 puan) tarafından cevaplandı
Bende almak istiyorum ya 49 kiloyum 
19 Nisan 2024 (10,940 puan) tarafından yorumlandı
15 kilo fazlam kaldı isteyene veririm :)
19 Nisan 2024 (31 puan) tarafından yorumlandı
Alınacak bişey olsa hemen alırım
0 oy
19 Nisan 2024 (10,940 puan) tarafından cevaplandı
Hiçbir yiyecek içecek kilo verdirmez canım sağlıklı dengeli beslenmen gerek aç kalarak da veremezsin 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde elma sirkesi gerçekten işe yarar mı?
Elma sirkesi tek başına kilo verme garantisi vermez. Doğum sonrası kilo verme sürecinde elma sirkesi, metabolizmayı destekleyebilecek ve tokluk hissi verebilecek potansiyel faydalar sunar. Ancak, mucizevi bir çözüm olarak görülmemeli ve dengeli beslenme ile egzersizle birlikte kullanılmalıdır.
▶ 9 aylık bebeği olan anneler doğum kilolarından nasıl kurtulabilir?
9 aylık bebeği olan anneler, öncelikle doktorlarına danışarak güvenli bir beslenme programı ve egzersiz rutini oluşturmalıdır. Sürdürülebilir kilo kaybı için dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli hafif egzersizler önemlidir.
▶ Doğum sonrası zayıflamak için nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası zayıflamak için öncelikle sabırlı olmak gerekir. Vücudun toparlanmasına izin verilmeli, hızlı ve sağlıksız diyetlerden kaçınılmalıdır. Dengeli beslenme, bol su içmek, yeterli uyku ve hafif egzersizler kilo verme sürecini destekler.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde anneler hangi besinleri tüketmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde anneler, lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar), protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller) ve sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı) gibi besleyici gıdaları tercih etmelidir. İşlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır.
▶ Doğum sonrası zayıflamak için anneler ne tür egzersizler yapabilir?
Doğum sonrası zayıflamak isteyen anneler, doktor onayından sonra yavaş tempolu yürüyüşler, hafif kardiyo egzersizleri, esneme hareketleri ve pelvik taban egzersizleri ile başlayabilir. Zamanla yoğunluk ve süre artırılabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 856 göst.
Kilo vermem lazım
19 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Prensinin annesi (28 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 704 göst.
Kilo vermem lazım lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim
25 Ağustos 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde yagmurdr (242 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 597 göst.
4 bucuk aylık bebek oceon microfer kan ilacı ne kadar ölçek vermem lazım 8 kilo şuan
13 Kasım 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Esra gümüş (301 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 528 göst.
Ek gidaya gectik ne vermem lazım
29 Ağustos 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Tuanaasel46 (47 puan) tarafından soruldu

1,491,307 soru

24,370,011 cevap

347,941 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...