Doğum Sonrası Kilo Alımı: Diyetsiz Çözümler ve Öneriler

Question

Arkadaşlar bebeğim 13 aylık oldu 71 kilo ile doğuma gittim.1 hafta içinde 60 kiloya düştüm.sonrasinda emzirirken çok yemek yedim.sonrasinda o kilolar kaldı daha da gitmiyor.diyetsiz birşeyler bulmak mümkün mü ?diyet kelimesinden nefret ediyorum.birseyler kisitlayinca daha fazla canım istiyo.sonra oyemege saldiriyorum.tekrar başa donuyorum11 kilo fazlalığım var

Answer 1

Çevremde aralıklı oruç yapıp zayıflayanlar oldu. Spor ve diyetsiz kilo vermek çok zor bence 

Answer 2

Bende altı ay önce doğum yaptım şuan doğuma girdiğim kilodayım çok canım sikiliyor bu kilolar yüzünden malesef diyetsiz sporsuz gitmiyor kilo spor salonuna yazıldım diyetle destekleyip bu kilolardan kurtulmak istiyorum biran once

Comments

Diyet deyince ben bı korkuyorum çünkü birşeylerden vazgeçmek zorunda olmak beni deli ediyor neden atıştırmalık siz bir hayat düşünmek zorundayım ki.herkez birşeyler yiyiyor ama onlara yapismiyor.bende niye yapışıp kaliyor

Answer 3

Doğumdan sonra 62 kiloydum şuan kızım 12 aylık 66 ya geldim çocuğun 40i çıktiginda giydiğim pantalonu giyemiyorum

Comments

Sizin işiniz daha kolay 4 kiloyu hemen verirsiniz

Answer 4

Kız kim veriyor ya bize de yazsın :D duba gibi olduk o süt yapar ye sütun kesilir ye diye diye ben de doğum kilosunu bile geçtim 

Comments

1 öğün yemek yiyorum ben oğlum 14 aylık hiç te yediğime dikkat etmem hergun 1 2saat dışarıya çıkıyorum yürüyorum sütüm de çok şükür yetiyor artıyor sut artsın sut yapar diye de hiç bisey yemedim çocuğun rizki  varsa zaten senin yediklerinle  alakali olmuyor o benim düşüncem bu yönde 75 kiloyla girdim doğuma suan 60 kiloyum 14 aydır da hiç kilo almadim

---

Ben 1 öğün yezem açlıktan ölürüm:D masllah çok güzel vermişsiniz

---

60 kiloda olmayı çok istiyorum.ah ah bir zamanlar yani 3 sene önce bu anın tadını cikarmaliymisim

Answer 5

8 ay önce doğum yaptım gebeliğimde 8 kilo aldim 58 ile doğuma girdim.protein ağırlıklı beslenerek verdim kilolarımı sadece 1 kilo fazlam kaldi.Spor yapmadım vaktim olmadı,makarna,pilav,tatli,hamur işleri çok az yedim,ekmegi arada sırada.hergun yoğurt,yumurta,ceviz,badem,fındık,tahin yedim aksamlari sebze, bol salata ve 3 litre su içtim.Ama önceden bukadar çok acıkmıyordum emzirdiğim için çok acıkınca muz,badem gibi şeyler yedim abur cubur alışkanlığım zaten yoktu.Tempolu yürüyüş cok güzel yağ yakıyor aslinda nabzın yükselip vücudun ısınması lazim onada herzaman vakit bulamıyorum.

Comments

Emzirirken bende çok acikiyordum.gece gündüz birbirine karıştığı için o dönemde acıkınca gece yemek yiyiyordum

Answer 6

Bende senin gibiyim oğlum 7 aylık ama ben davul gibiyim. Ayaklaninca peşine kosturmaktan zayiflarsin diyorlar ama bakalım. Şuan bile yerinde durmuyor oğlum. Bakalım ne olur nasıl olur. Bende hiç 28 yıldır diyet nedir nasıl yapılır hiç bilmedim. Kendi kendime zayiflardim bakalım bu sefer başarabilecek miyim 

Comments

Biz ayaklandik.pesindeyim ama bakalım noolcak.

Answer 7

Önce bir kan tahlili yaptırarak başla, troid vs olabilir, sonrasında ise ben şöle yaptım, ekmek olmadan yemek yiyemem midem bulanıyor hele kahvaltı hiç yapamam, mayasız ekmekler yedim lavaş gibi, bir lavaşı küçük olarak parçalayıp ekmek niyetine yiyebilirsiniz, ve akşam yatmadan bir bardak kayısı çayı, yarım saat sonra sade soda içerek toparladım başka bir diyet mantığım yok, yapamam da, kiloyu kafaya takıp dikkat etmem lazım dedıkce daha çok alıyor insan, ben 55 ile hamile kalıp, 73 ile doğuma girdim,hatta doğumdan 2 gün önceki kilom 73 du, yani 74 ile filan girdim, kızım 34 aylık, ben doğumdan 6 ay sonra 51 kiloya düştüm, emzirmeyi kesince 56 dayım şuan, o nedenle emzirme bitmeden belli bir kiloyu vermek gerekiyor, insan em çok emzirirken kilo veriyor

Comments

Ben de doğumdan sonra emzirme döneminde kilo aldım şimdi12 kilo fazlam var bir dönem diyet ve plates ile 2 kilo vermişti  tekrar motivasyonumu kazanmayı çok istiyorum