Bebek Uykusu ve Beslenmesi: Sabah Kaçta Uyanmalı?

Question

Merhaba kızlar bebeğim gece çok geç uyuyo 2 3 gibi geç uyuduğu için de sabah da çok geç kalkıyor 12 1 gibi sadece bı kez emiyor uyanana kadar aç kaliyomudur içim rahat etmiyor böyle biberon falan tutmadığı için sadece emziriyrm 5 10 dk emip cekiyo hemen kendini bide kahvaltısini geç yapması kilo almasını engeller mi 

Answer 1

Kahvaltiyi 9 dan önce yapmasi gerkiyormus bir diyetisyenin sayfasinda oyle yaziyodu.9 aylik oglum sabah 07:00 ve 07:30 gibi uyanıp aksam 20:30da uyutuyorum büyüme hormonu bu saatlerde salgılandığı için.Gunduz 2 uyku yapıyor sabah 08:30 da kahvalti ve gecede buara özellikle çok terledigi icin sık emziriyorum 3-4kez 5dk emiyo benim oğlumda.Hergun uykusunu 15dk 30 dk geriye çekerek daha erken saate alıştırabilirsiniz belki erken yatınca dinleniyolar sabah da erken kalkıyorlar zaten biyolojik ritimleri için öyle olmalıymış.

Comments

Aynen doğru söylüyorsunz bugün erken kaldrdm yine geç uyudu

---

Hemen olmuyormus zamanla alisiyolarmis bence siz devam edin hergun 15dk erken uyutmaya götürün karanlık oda da uyku hormonu artıyormuş.Çok araştırmıştım bende böyle düzenledim uyku saatlerini inanın sizde cok rahat edersiniz bebeğinizde

---

Birde ben gezinerek emziriyorum uyutacagim zaman benim yürümemle adım attıkça uykusu geliyo ışıkları kapatıp loş ışık açıyorum