Nasıl kilo alabilirim

Question

2 bebeğim var biri 3 yaşına girecek diğeri 1 buçuk yaşinda. Hamileliğimin ikisinde de 20 kilo aldım ve doğumdan hemen sonra 3 ay içerisinde aldığım kilolarin hepsini verdim. Şu an 41 42 kg arası gidip geliyorum. Bekarken de zayıftım zaten ama bi 5 6 kilo almak istiyorum. Biraz da metabolizmam hızlı çalışıyor ne yesem hemen geri gidiyor. Diyetisyene evlenmeden önce gitmiştim ama ondan memnun kalmadım gece meyve suyu iç bebe bisküvisi filan karıştır sütle ye diyor ama yiyebilsem zaten normal yemeği fazlası ile yerim 

Answer 1

Bende ayni durumdayım emzirdijce daha çok zayifladim bana vitaminlerde  kilo aldırmıyor iştahsızlık yorgunluk yani çöktüm ve çok hızlı kilo verdim en son psikiyatriye  gitcem 

Comments

Ben emzirmeyi de kestim. Zayıfladığımdan değil de bebeğim sadece 7/24 emip hiç bişey yemiyordu. Diyetisyene gittiniz mi hiç

---

Ben de psikiyatriye gitmiştim psikiyatri ilacını baya kilo aldırdi ben 48 kiloydum şu an 60 kiloyum psikiyatri ilacı kullandım sıkıntım da zaten kilo alamıyordum PSK doktoru dedi bununla kilo alırsın dedi

---

Anladım, ama o ilaç uyku da yapar heralde. Bakmam gereken iki küçük bebeğim var

---

Kullandığın 2-3 gün uyku yapar sonrasında uyku yapmıyor

Answer 2

Bir ara ben de diyetisyene gittim bu yüzden yalan yok verdiği tarifleri birebir uygulamadim ama şunu yaotin atıyorum yemekten hemen önce sıvı alıp midemi doldurmadım ya da atıyorum sofrada çorba mi var en son çorba iç demişti öyle yaptım ve ise yaradı bir süre sonra. Deneyebilirsiniz. Bir de bence strwst de etkili hani bilmiyorum sizi ama zayıfım diye de çok da takmamak lazım belki de. Günlük hayatta da strwst yapmamaya çalışın. Zaten bi şekilde alıyorsunuz.

Comments

Ben pek yemek yemiyorum yani biraz yiyip doyuyorum bide bebeklerimin ikisi de çok küçük arada kıskançlıklar oluyor ikisini de ben uyutmaya çalışıyorum yemek yemiyolar bu ara ikisi de onu kafama takıyorum. Babaları ile ne uyurlar ne yemek yerler. Ev işi yemek te eklenince haliyle azıcık yediğim bile yaramıyor

---

Hıımm oncelikle çok haklısınız bu koşuşturmacadan zaten yediğinizi yakıyorsunuz muhtemelen. Hele bir de metabolizmanız hızlı çalışıyorsa alamamanız cok normal. Bence başka bir diyetisyene tekrar danışın. Bir de haddimi asarsam affola yaşadığım için biliyorum öncelikle kulağınızı çok zayıfsın, zayıfsın vs gibi söylemlere tıkayın. Bu danonemli bir etken alamıyorum zayıfım diyenbilinc altına gidince gervkten yediğiniz de yaramıyor zaten. Tekrar söylüyorum haddimi astiysamn affola

---

Yorumunuz için teşekkür ederim, haddinizi aşmadiniz estağfurullah etraftan çok ben kendim diyorum zayıfım giydiğim yakışmıyor etmiyor kilo alamıyorum diye. Olmadı tekrar başka bi diyetisyen e gidiyim.

Answer 3

Bende kilo almak isdiyorum çocuklarıma ayrıdıgım zamandan yeyib içemiyorum zaman olmuyor

Comments

Sanırım çoğu anne olarak bu durumu yaşıyoruz bnde çok zayıfım resmen 45 düşmüşüm ne yesemde almıyorm az da yiyorum gerçi oğlum çok aktif ama yememe engel de değil kendim yiyemiyorum eşim de diyor çok zayifsn bnde aynı durumdaym

Answer 4

Balık yağı kapsülü ve demir hapı iştah açıyor 

Comments

Merhabalar, onu ben de duydum ama çok aşırı kilo alımı yapıyor diyenler de var bilginiz var mı acaba

---

Saçlarim için bi vitamin kullanıyorum zaten bı ara balık yağı da kullandım ama fayda etmedi bende

---

Merhaba. Aşırı aldırmadı bana balık yağı, sadece iştahımı açtı. 40 kilo filandım 45 oldum en fazla. Yeterli diye bırakmıştım o zamanlar

---

Markasından kaynaklı olabilir çünkü etrafımda kullanan herkeste iştah artışı yaptı. Düzenli kullandım ben de. Kansızlık varsa o da zayıflığa neden olabiliyor.

---

Bilmiyorum ki, kansızlık ta yok. olmadı tekrar alıyım markası neydi acaba?

---

Kullanalı uzun yıllar oldu hatırlamıyorum markasını ne desem yalan olur canım. İnternetten araştırmak lazım şu an en iyi hangi markadır içerik olarak

---

Tamam, araştırıyım teşekkür ederim

---

Balık yağı ben de bir ara kullandım sivilce yaptı hemen bıraktım

Answer 5

Ahh ahh aynı durum bnde de var 24 günlük bebeğim 42 ile hamile kaldım 54 ile doğum yaptım 24 günde gitti tüm kilolar 45e kadar düştüm düşmeye de devam ediyorum emzirdikce gidiyor kilolar düzgün yiyemiyorum da zaten bebeğim dakika durmuyor hep ağlıyor napıcam bilmiyorum bu gidişle 35lere düşmesem iyi

Comments

Sıkıntı ya. Ben ilk doğum yaptığım zamanlar sütum gelmez korkusu ile çok yemeye calisiyordum o da bebeğe yarıyordu. Şimdi 1.5 yaşında emmeyi de kestim ama benim yiyesim yok

Answer 6

Nasıl kilo verecem Ó⁠╭⁠╮⁠Ò

Comments

Herkesin derdi farklı valla

Answer 7

Unide okurken bende 41 e kadar düşmüştüm diyetisyene gittim ve o zaman ayda 800 gram kadar almaya başladım ogunlerini kesinlikle atlama yemek öncesi yemek sırası ve sonrası sıvı alımları yapma her ara öğün kuruyemiş meyve ye kahvaltını sakın aksatma her gün bir önceki günden bir kaşık fazla yersen miden genişler ve iştahın açılır merak etme önemli olan saatinde düzenli beslenmek aynı rutini uygularsan kilo alırsın ben 48e kadar kilo aldım ben sonra hamilelik doğum bebek derken şimdi 50 51 sabitledim kendimi günlük rutin oluştur hergun bir öncekinden bir kaşık fazla ye

Comments

Teşekkür ederim, iki bebegim var ya saatler filan hep şaşıyor onlara yedirmeye çalışmaktan kendim yiyemiyorum sonra açlığım gidiyor

Answer 8

Gece yemek yıyip yat hamur işi fln bol ye ben öyle alıyorum hep benim derdim vermek ama o ayrı:)

Comments

İçim almıyor ki ah keşke öyle yiyebilsem bide gece hiç uyku yok küçük bebek olunca

---

Bende öyle uyku konusu her kalkmada birsyler canım istyo

Answer 9

Aynıyız canım bende 42 kiloyum 

Comments

Boyun ne kadar? Ben kısa olduğum için aşırı kötü durmuyor ama kilo alsam güzel olur

---

163 boyum canım