Uyku rutini olusturmam da bana yardimci olur musunuz?

Question

Allah aşkına kızlar... nasıl oluşturabilirim?

Uyku rutini gündüz uykularında da yapılıyor mu?

Zaten gün içinde kitap vs okuyoruz. Rutindefarkli ne olacak?

Asiri uykuya gecememe problemi var. Her Allahını günü farkli şekilde uyuyor.son günlerde bebek arabasyla.oncesinde memeydi. Çok zor durumdayım sinirlerim helak oldu... Bir insan 1 saat uğraşır mi uyutmaya?

Sizlerde rutinlerinizi yazar misiniz

Answer 1

3. Ayda malesef yapamazsiniz. 4. Ayı geçmiş olması  gerekiyor. Hem gece gündüz ayrımını yapıyor olması lazım düzen sağlamak için bu da en erken 4.ayds oluyor hemde 4.ay atak ayı mama reddi meme reddi genelde herkes yaşıyor yaptığınız düzende bozulur. Biraz daha sabredin. 4.ay bittikten sonra uyku eğitimi verirsiniz 

Answer 2

Henüz çok küçük ben beş aylıkken İnternetten n bakarak uyku düzeni oluşturdum bir ay sonra dişi çıkmaya başladı uyku fln kalmadı şuan bir yaş üç aylık hala uyku problemi var o yüzden emmeyi bıraktırdım bugün bakalım düzelecekmi genelde iki yaşından sonra düzelir diyorlar. Şu zaman düzelir diye kafasınızda oluşturmayın uyku problemi olan bebek öyle gidiyor çünkü 

Answer 3

3 ay uyku rutini biraz zor hatta olmuyor bile diyebilirim. Bende çok uğraştım ama 4 ayın sonunda anca yapabildim

Answer 4

3. ay çok erken. 5-6 aylıkken oluşturabilirsiniz anca. İnternette bebeklerin ayına göre gün içinde uyku uyanıklık süreleri var, örnek uyku saatleri var. Zamanı gelince onlara bakarak bebeğinize uyku rutinleri oluşturur, o saatlerde yatağa koyarsınız. 

Answer 5

Ama daha çok küçük ve böyle olması normal , benimki yedi aylık oldu hala düzen olmadı bazen çok iyi uyur gündüz bazen hiç uyumaz mız mız olur bazen gece uyanır uyumak istemez bebek bunlar daha , buna alışman lazım zor oluyor biliyorum ama yapacak bir şey yok uyku düzeni yapan çoğu kişi atak dönemlerin de bu düzenin bozulduğunu yazıyor burada okudum , sabırlı olacaksın, insan çıldıracak gibi oluyor biliyorum benimde bebeğim uyumazdi durmazdi her şeyi denedim tamamen kendi keyiflerine bağlı , uyumak istemezse uyanık kalsın sen zorlarsan daha çok huysuzlanir ve uyumaz hiç eşin evde olduğun da oda ilgilensin destek olsun sana 

Comments

Ama çok huysuz oluyor. Yani uyumak istiyor ama uyuyamıyor gibi

---

Evet benimde öyle oluyordu uykusuzluktan ağlıyordu gözleri ne hale geliyordu uykusuzluktan ama uyumuyudu

---

Uyumak isteyipte uyuyamamasi uykusuz kaldigindan huzursuzlaniyor. Eskilerimiz der uyku uykunun mayası diye , gece uyusun diye uykusuz bırakmak şartları daha kötü hale getiriyor.

Answer 6

3. Ayda uyku rutini zaten olmaz. 4,5 aylıkken şanslıysanız oturtursunuz. Kimi bebek 6 aylık kimi bebek dhaa geç zamanlarda bu düzene alışıyor. Küçücük bebeklerden çok şey bekliyoruz :) Onlar daha dünyaya adapte olmaya çalışıyorlar bu sürede :) Sakin kalın. Hepsi çabuk geçecek 

Answer 7

Benim kızım 4 yaşında. En az sorun yaşadığımız konu uyku oldu. Doğduğundan itibaren her akşam yatmadan önce banyo yaptırıp kremler vs sürdükten sonra sadece uyurken giydirdiğimiz tulumunu giydirdik ve hala gece için aynı rutin devam ediyor. Biz gece de gündüz de hep yatağında unuttuk. Gündüz uykusu için uyanıkken hep diğer odalarda vakit geçirip tam uykusu geldiğinde yatak odasına götürdük. Yatak odasına gidip bez ve kıyafet değişimi yapmak Gündüz rutini olmuş oldu

Answer 8

18 aylik gece kalkar hala

Answer 9

Valla yeri geliyor 4 saat bile uğraştığım oldu geçen gece 7 ayligiz. Ama 4 aydan sonra bir düzen oluyor sanki. Gece yatma ritüelleri yapiyoruz. Banyo, isik kapatma ,sessizlik, daha yumuşak sessiz konuşma, ninni filan. Aynı saatte yatiriyorum. Uykusu olsada olmasada ayakta sallıyorum ben. Gündüz uykulari genelde onun isteğine bırakıyorum. Ayına göre 2 saatte 1 , 7 aylik olduk maksimum 4 saat durabiliyor. Son uykusuna dikkat ediyorum ayni saatte olmasina ve fazla kaçırmamasina, bazen uyandiriyorum. Yoksa gece uykusuna geçmiyor saat sarkiyor. 6 aya kadar gunluk 15 ... 16 saat uyumasına özen gösteriyorum. Büyüdükçe süre kısalıyor. Şu an 14 saat filan yetiyor bize. Hergun Aynı şekilde takılınca bebekte sisteme alışıyor. Bizde boyle

Answer 10

Şu an inatla aynı şeyleri yaparsanız zamanla rutin oluşur kitap okumak vs değilde alt değişimi uyku tulumu giyimi gibi şeyler yapın isterseniz her zaman rahatlıkla uygulayabilmek adına mesela banyoyu her gün yaptıramayabilirsiniz ama her gün her uykuda uyku tulumu giydirip altını değiştirip biraz yatağında oynadıktan sonra uykuya geçişini sağlayabilirsiniz bu bi mucize değil sabır ve biraz zaman gerekli inatlaşın her gün aynı şeyleri yaparak zamanla alışacaktır