Kabızlığı için yedirdiklerine zeytinyağ ekleyebilirsin az miktarda bir de Armut Elma gibi meyveler kabızlığa iyi geliyor cam rendede rendeleyip ya da suda pişirip çatalla ezip yedirebilirsin ben öyle yapıyorum iyi geliyor.
Kahvaltıda bu verdiklerini bulamac şeklinde karıştırıp verme bence ben hepsini ayrı ayrı yediriyorum mesela haslanmis Yumurta sarısı verebilirsin ılık su ile yumusatirsin boğazına yapismayacak şekilde ben öyle yediriyorum bi kaç gündür de omlet yapıyorum Yumurta sarısına labne katıp çırpıyorum pişiriyorum yumuşak oluyor biraz daha dişleri de var yiyebiliyor verdikçe tabi su da veriyorum boğazında kalmasın diye. Bugün sebzeli omlet yaptım mesela yarım küçük kabak yarım Havuç çeyrek Patates hasladim buharda ezdim içine Yumurta sarısı kattım çirptım yağlı kağıt arasına serip tost makinesinde pisirdim yumuşacık oldu çok da sevgi biraz da zeytinyag kattım cirparken 8 ayımız bitti şuan bizim bu şekilde gidiyoruz bu şekilde yiyor yavaş yavaş alistiriyorum katı yemeye