Mama Bırakma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Beslenme Önerileri Neler?

Question

Psikolojim bozuldu sürekli acmi diye düşünüyorum 9 da kalktik 9 buçuk gibi kahvaltı yaptık menemen kaşar peyniri pekmez yedi ama pekmezi kaşıkla yiyor az koyuyorum daha sonra muz istedi küçük bir muz 2 tane kuru incir 2 gibi uyudu karnı aç olurmu sizce kalkınca çorba yada yemek yediriyorum sonra meyve isterse akşam 6 7 gibide yemek yiyoruz yatmadan yine muz yiyor 

Answer 1

öğlen 2 de uyuduysa uykudan önce 1 gibi ben olsam bi çorba içirirdim öğle yemeği niyetine

Comments

Oyle yapicam canım teşekkür ederim

---

Uyanınca meyve versem olurmu peki akşam 6 7 gibi yemek yiyoruz

---

bizim düzen şöyle: sabah 9-10 gibi kahvaltı öğle uykusuna bağlı olarak 1 - 3 arası çorba. eğer 1 gibi çorba içirdiysem ikindi uykusu öncesi 4, 5 gibi hafif bir yoğurt gibi bişey yediriyorum. uykudan uyanınca 7 gibi akşam yemeği, 22, 23 gibi de uyku öncesi yoğurdu yediriyorum

---

Tamam canım teşekkür ederim