Bu aralar kaç saatte bir acıkır acaba diye deneme yapiyorum arada atıştırmalık , meyve vb vermiyorum.sadece önce 3 öğün vermeye çalışıyorum.ara öğün vermeye çalışmıyorum ki aciksin.3 öğüne alışınca araya bu defa 1 ara öğün sokacağım.bqkalim ne olacak