Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Sırt/Bacak Ağrısı: Nedenleri ve Geçirme Yolları

0 oy
333 göst.
6 Temmuz 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (46 puan) tarafından soruldu

Arkadaşlar doğum yapalı 6 ay oldu normal doğum yaptım sırt ağrılarım bacak ağrılarım hiç geçmiyo gece çok iyi uyusamda sabah çok yorgun uyanıyorum nedeni ne olabilir bilginiz varmı ne yapsam geçer bu sırt ağrılarım halsizlik vs. 

1 cevap

0 oy
6 Temmuz 2025 (2,338 puan) tarafından cevaplandı

Once vitamin değerlerinize baktırin sonra imkanınız varsa fizik tedavi ise yarayabilir eğer emziriyorsaniz bebeğiniz sizin vitaminlerinizi kalsiyumunuzu emiyor bu yuzden dengeli beslenmeniz gerekir dikkat etmiyorsanız onunla alakali olabilir 

-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası sırt ve bacak ağrıları neden olur?
Doğum sonrası sırt ve bacak ağrıları genellikle gebelik ve doğum sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişimler, duruş bozuklukları, artan kilo ve karın kaslarının zayıflaması gibi nedenlerle ortaya çıkar. Özellikle normal doğumda uygulanan ıkınma ve pozisyonlar da bu ağrıları tetikleyebilir.
▶ Doğum sonrası sırt ve bacak ağrıları için ne tür egzersizler yapılabilir?
Doğum sonrası sırt ve bacak ağrılarını hafifletmek için öncelikle pelvik taban egzersizleri ve hafif germe hareketleri önerilir. Yürüyüş, yüzme ve doktor kontrolünde pilates gibi düşük etkili egzersizler de duruşu düzelterek ve kasları güçlendirerek iyileşmeye yardımcı olabilir.
▶ Emzirme pozisyonu sırt ağrısını etkiler mi?
Evet, emzirme pozisyonu sırt ağrısını doğrudan etkiler. Yanlış veya uzun süreli emzirme pozisyonları, sırt ve omuz kaslarında gerginliğe ve ağrıya neden olabilir. Bebeği doğru bir yükseklikte tutmak ve sırtı desteklemek önemlidir.
▶ Doğum sonrası yorgunluk ve halsizlik sırt ağrısıyla ilişkili midir?
Doğum sonrası yorgunluk ve halsizlik, sırt ve bacak ağrılarıyla sıklıkla birlikte görülür. Vücudun toparlanma süreci, uyku düzensizlikleri ve yeni annelik sorumlulukları genel bir yorgunluğa yol açabilir. Bu durum, ağrıların daha belirgin hissedilmesine neden olabilir.
▶ Doğum sonrası sırt ve bacak ağrıları ne kadar sürer?
Doğum sonrası sırt ve bacak ağrılarının süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle birkaç hafta içinde hafiflemeye başlar, ancak hormonal değişimler ve kasların iyileşme hızına bağlı olarak birkaç ay sürebilir. Eğer ağrılar şiddetliyse veya uzun sürüyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 454 göst.
Doüum sonrası sırt ağrıları
29 Haziran 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Ervanın annesi (52 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 320 göst.
Doğum Sonrası Mide Ağrıları ve Bel Ağrısı Neden Olur? Yardımcı Olacak Bilgiler!
8 Temmuz 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sorananne (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
17 cevap 1,023 göst.
Sezeryan dikişleri ne zaman geçer ağrıları
11 Şubat 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Krdlngns (35 puan) tarafından soruldu

1,491,325 soru

24,370,204 cevap

347,968 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...