alerjisi yoksa eğer tahin, bebekler için çok besleyici bir gıdadır. doğal yağ, kalsiyum içerir.
yine alerjisi yoksa yer fıstığı ezmesi verin, katkısız olsun ama yüzde yüz yer fıstığı ezmesi olanlardan. içinde şeker vs bir şey olmayanlardan. yer fıstığı da protein oranı yüksek bir kuruyemiştir. daha önce denetmediysen azıcık verip takip et, zaten yer fıstığı alerjisi hemen belli eder kendini. ailede yoksa çocukta da büyük ihtimalle yer fıstığı alerjisi yoktur.
size yaptığım bir pankek tarifi vereyim
1 ortaboy muzu ezin, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı tahin, içine biraz dövülmüş kuruyemiş (ceviz, fındık, badem, yer fıstığı alerjisi olmayan şeyler), az biraz zeytinyağı. güzelce çırpın. tavada pankek gibi pişirin. çok lezzetli, baya besleyici bir öğün oluyor. hatta içine biraz yaban mersini de ekleyebilirsinz. çok cıvık derseniz de azıcık un koyun.