Bende kabuklar ve çekirdeklerden çok çektim ah muzun bile çekirdeğini ayirdim bi dönem. Sindiremedi. Risk almıyorum. Portakalı tek başına verince çok asitli ama yanında onu yumuşatan şeyler olunca sorun olmuyor. Asidi de en güzel süt ürünleri yumuşatıyor. Kahvaltıda peynir olduğu zaman sorun yok bana göre. Benim gibi pimpirigi verdiyse çok endişelenme;)
Kaşarın içeriğinde tuz yazmıyor hiç o yüzden gönül rahatlığıyla veriyorum
Zeytin için 1 gün önceden suya bırakıyorum. Yazmayı unutmuşum. Zeytinin durumuna göre. Ben zeytin yemedigim için bilmiyorum ama doktorum öyle önermişti