Evet, emzirirken içilen Türk kahvesi gibi kafeinli içeceklerdeki kafein süte geçebilir. Kafeinin bebeğe geçiş miktarı annenin tüketimine ve bebeğin hassasiyetine göre değişir.
▶Emzirirken kafein bebeğe ne gibi etkiler yapabilir?
Kafein, bebeklerde huzursuzluk, uyku düzeninde bozukluk ve sinirlilik gibi etkilere yol açabilir. Hassas bebeklerde bu etkiler daha belirgin olabilir.
▶Emzirirken güvenle tüketilebilecek kafein miktarı nedir?
Genel olarak emziren annelerin günde 300 mg'a kadar kafein tüketmesi güvenli kabul edilir. Bu, yaklaşık 2-3 fincan kahveye denk gelir.
▶Türk kahvesi yerine emzirirken ne tür sıcak içecekler tercih edilebilir?
Emzirirken bitki çayları (rezene, papatya gibi), sıcak su, süt veya şekersiz komposto gibi kafeinsiz ve doğal içecekler daha güvenli tercihlerdir.
▶Emzirirken kafein tüketimini azaltmak için nelere dikkat edilmeli?
Öncelikle kahve, çay, kola ve çikolata gibi kafein içeren gıdaların tüketimi sınırlandırılmalı ve bebeğin tepkileri gözlemlenmelidir.