▶8 aylık bebeklere ek gıda olarak hangi sebzeler verilebilir?
8 aylık bebeklere ek gıda olarak havuç, kabak, patates, tatlı patates, brokoli ve karnabahar gibi sebzeler verilebilir. Öncelikle buharda pişirip püre haline getirerek başlayın. Sebzeleri tek tek tanıtmak alerjik reaksiyonları takip etmenizi kolaylaştırır.
▶8 aylık bebeğe ek gıda olarak hangi meyveler uygundur ve nasıl verilmeli?
8 aylık bebeklere ek gıda olarak elma, armut, muz, şeftali ve kayısı gibi meyveler uygundur. Buharda pişirilip püre haline getirilebilir veya olgun meyveler ezilerek verilebilir. Çekirdekli ve sert kabuklu meyvelerden kaçının.
▶8 aylık bebekler için güvenli ek gıda tarifleri nelerdir?
8 aylık bebekler için güvenli ek gıda tarifleri arasında sebze püresi (havuç, kabak), meyve püresi (elma, armut) ve yoğurtlu meyve ezmesi bulunur. Kıvamı başlangıçta daha sıvı tutun ve bebeğinizin yutma becerisi geliştikçe yoğunlaştırabilirsiniz.
▶8 aylık bebek ek gıdaya geçişte nelere dikkat edilmeli?
8 aylık bebek ek gıdaya geçişte öncelikle alerji yapabilecek gıdaları (çilek, yumurta akı) dikkatli tanıtın. Yeni gıdaları tek tek ve az miktarda başlayarak bebeğinizin tepkisini gözlemleyin. Tuz ve şekerden kesinlikle uzak durun.
▶8 aylık bebeklere ek gıda olarak tahıl ve protein kaynakları nelerdir?
8 aylık bebeklere ek gıda olarak pirinç unu, yulaf ezmesi gibi bebeklere özel tahıllar ve iyi pişirilmiş tavuk, balık veya mercimek gibi proteinler verilebilir. Protein kaynaklarını püre haline getirerek veya sebzelerle karıştırarak sunabilirsiniz.