Genellikle 6. aydan itibaren ek gıdaya başlanması önerilir. Ancak bebeğinizin hazır olup olmadığını gözlemlemek önemlidir. Kaşığı uzatınca ağzını açması ve mızıldanması, ek gıdaya ilgi duyduğunun bir işareti olabilir.
▶Bebek sofrada yemek yemek istediğini nasıl anlar?
Bebekler, sizi taklit ederek ve merakla sofrada yemek yiyenlere bakarak yemek yemek istediklerini belli edebilirler. Sofraya oturduğunuzda gösterdiği ilgi ve kaşığı uzatınca ağzını açması bu isteğin göstergesidir.
▶Ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmeli?
Ek gıdaya başlarken öncelikle bebeğinizin alerji riskini göz önünde bulundurarak tek tek ve az miktarda yeni tatlar sunmalısınız. Doktorunuza danışarak bebeğinizin gelişimine uygun ilk gıdaları belirleyebilirsiniz.
▶Bebek ek gıdayı reddederse ne yapılmalı?
Bebeğiniz ek gıdayı ilk denemede reddedebilir. Sabırlı olun ve farklı zamanlarda, farklı tatlarla tekrar deneyin. Beslenme saatini zorlamamak ve bebeğinizin sinyallerini dinlemek önemlidir.
▶Ek gıdaya başlarken hangi gıdalar tercih edilmeli?
Ek gıdaya başlarken genellikle püre haline getirilmiş sebzeler (kabak, havuç, patates), meyveler (elma, armut) ve pirinç unu gibi sindirimi kolay gıdalar tercih edilir. Doktorunuza danışarak bebeğiniz için en uygun listeyi oluşturabilirsiniz.