Meyve Porsiyonları Ne Kadar Olmalı? Rehber

0 oy
1,078 göst.
12 Nisan 2020 Ek gıda & Beslenme kategorisinde (5,307 puan) tarafından soruldu
Meyve porsiyonlari ne kadar olmali hanimlar? Mesela ben elmanin armudun filan yarisini veriyorum. Versem hepsini de yer ama fazla gelir gibi geliyor. Nedir bu isin dogrusu?

6 Cevaplar

0 oy
12 Nisan 2020 (7,203 puan) tarafından cevaplandı
En fazla 1 çay bardağı kadar biliyorum 
12 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Pure yapinca bir cay bardagi etmiyor zaten. Ben bazen eline veriyorum kendi kendine yiyor, o zaman zaten cok fazla yemiyor. Bazen de pure yapip yediriyorum, o zaman lopur lopur gidiyor. Orda olcuyu bilemiyorum iste
13 Nisan 2020 (7,203 puan) tarafından yorumlandı
Ya istediği kadar ver gitsin:D:D
13 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Hahaha oyle yapayim bari :)
13 Nisan 2020 (7,203 puan) tarafından yorumlandı
Yiyen bebeği severim yok dis dönemidir yok ateş kusma derken kilo veriyorlar yemek istemiyorlar yemek istiyorken vereceksin :D
13 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Aslinda kucuk porsiyonlar yer normalde ama ozellikle konu armut olunca kendinden geciyor :)
13 Nisan 2020 (7,203 puan) tarafından yorumlandı
Bizimkide sebzeleri meyvelere göre daha iştahla yiyor :) gerçi dün irmik ve armutla muhallebi yaptım bayağı yedi:)
13 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Afiyet olsun kuzucuga :) keske hep guzel guzel yeseler
0 oy
12 Nisan 2020 (17 puan) tarafından cevaplandı
Canım bı avucu kadar olmalı bende çok veriyorum ama istediği kadarını yiyo yetmediğini iyiyi atiyo oyuna donusturuyo fazlasında zarar vermezmis ama 
12 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Onun avcu ne kadar ki :)) dilim verince zaten cok fazla yemiyor, yarisi yere gidiyor. Ama pure verince yarim meyve cok rahat yiyor. Hepsini versem yer. Kisaca benim avcum kadar onun limiti :)
12 Nisan 2020 (17 puan) tarafından yorumlandı
Verebilirsin canım zaten fazlasını vücudundan atiyolarmis
Bende aynısını demiştim onun avucu ne kadarki diye o yüzden veriyorum ;))
13 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Tesekkur ederim :)
0 oy
15 Nisan 2020 (17 puan) tarafından cevaplandı
bebeğine göre değişir anlarsınız zaten küçük küçük vermek mantıklı
0 oy
15 Nisan 2020 (2,520 puan) tarafından cevaplandı
Ya o değil de tuba55 kisisi mutlaka her postun başlıgini degistiriyor ve de sorunun bir veya bir kac cumlesini yaziyor. Halbuki orijinalleri daha mantikli. Uygulamaya da sirf bunun icin giris yapiyor sanirim -_-
15 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Hahha hanimlar kismini eklemis, ben oyle konusmak istemiyorum. Bir daha duzenleyeyim ;)
15 Nisan 2020 (2,520 puan) tarafından yorumlandı
Bir kere benim postumda sadece g yi ğ yapmisti o kadar. Amac sadece mudahale etmek galiba -_-
15 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Hadi yaa cok sacmaymis
0 oy
16 Nisan 2020 (8 puan) tarafından cevaplandı
ben duruma göre yarımşar veriyordum meyvelerden duruma göre değişiyordu ama meyveyi çok seviyordu çünkü versen yerdi daha da
17 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Sagol canim ben de oyle yapiyordum
0 oy
16 Nisan 2020 misafir tarafından cevaplandı
1muzu yedi sonra kakasında hepsi bütün duruyordu. Meyve canavarı benimkide. Genelde yarım veriyorum. Sarı elma lar cam rendede güzel oluyor. Öbürleri hiç rendelenmiyor zaten. 
17 Nisan 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Benimki muz sevmiyor biliyor musun!!! Hic yiyecek ayirt etmez, pirasasindan kerevizine her seyi yer ama muzu agzina surmuyor. Ustelemiyorum ben de. Elmayi kucuk amasya elmasi aliyorum, cok tatli oluyor.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Çocuklar için ideal meyve porsiyonu kaç gram olmalı?
Çocuklar için ideal meyve porsiyonu yaşa göre değişir; genellikle bir yaş için yaklaşık 30-50 gram önerilir. Bu miktar, meyvenin türüne ve çocuğun yaşına göre ayarlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yetişkinler günlük ne kadar meyve tüketmeli?
Yetişkinler için günlük meyve tüketimi genellikle 2 ila 4 porsiyon arasında olmalıdır. Bir porsiyon, ortalama bir elma, armut veya muz gibi bir meyveye denk gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Meyve porsiyonlarını belirlerken nelere dikkat edilmeli?
Meyve porsiyonlarını belirlerken meyvenin büyüklüğü, besin değeri ve kişinin yaşı, aktivite düzeyi gibi faktörler dikkate alınmalıdır. Aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Elma ve armut gibi meyvelerin yarısı porsiyon sayılır mı?
Evet, elma ve armut gibi orta boy meyvelerin yarısı genellikle bir porsiyon olarak kabul edilebilir. Bu, günlük alımı kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çocuklara meyve yedirirken porsiyon kontrolü neden önemli?
Çocuklara meyve yedirirken porsiyon kontrolü önemlidir çünkü aşırı şeker alımı diş sağlığını ve genel beslenme dengesini olumsuz etkileyebilir. Dengeli bir diyet için porsiyonlara dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 416 göst.
22 Mayıs 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde dyg_1 (119 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 334 göst.
27 Ocak 2022 Ek gıda & Beslenme kategorisinde Minnak bal (247 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 475 göst.
0 oy
1 cevap 361 göst.
17 Şubat 2021 Ek gıda & Beslenme kategorisinde Kullanıcı 34 (69 puan) tarafından soruldu

1,526,162 soru

24,852,152 cevap

376,287 kullanıcı

...