Anne sütünüzün azaldığını düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza veya emzirme danışmanına danışmanız en doğrusudur. Ancak genel bir kural olarak, bebeğinizin günlük mama ihtiyacını hesaplarken kilosunu göz önünde bulundurabilirsiniz. Genellikle bebekler kilolarının belirli bir yüzdesi kadar mama tüketirler. Örneğin, 4 aylık ve 6 kg ağırlığındaki bir bebek günde yaklaşık 900-1200 ml mama tüketebilir. Bu miktarı bebeğinizin iştahına ve beslenme sıklığına göre ayarlayabilirsiniz. Eğer süt üretimini artırmaya çalışıyorsanız, anne sütünü destekleyici bitki çayları tüketmek, bol su içmek ve sık sık emzirmek de faydalı olabilir. Mama miktarını ani ve büyük ölçülerde artırmak yerine, bebeğinizin tepkilerini gözlemleyerek azar azar yükseltmeniz önerilir.
▶Sütüm gelmiyor, mama miktarını kendi başıma nasıl ayarlayabilirim?
Sütüm gelmiyor endişesiyle mama miktarını kendi başınıza ayarlarken, öncelikle bebeğinizin yaşına ve kilosuna uygun mama formülünü seçtiğinizden emin olun. Doktorunuzun önerdiği mama miktarını temel alarak, bebeğinizin doyduğuna dair işaretleri (tatmin olmuş görünmesi, huzursuz olmaması) gözlemleyin. Eğer bebeğiniz normalden daha fazla acıkıyor ve daha sık beslenmek istiyorsa, mama miktarını her öğünde 10-20 cc artırabilirsiniz. Ancak bu artışı birkaç gün boyunca takip edin ve bebeğinizin sindirim sistemini gözlemleyin. Aşırı mama vermek yerine, doktorunuza danışarak hem anne sütünü artırma yöntemlerini hem de mama miktarını optimize etmeyi öğrenmeniz en güvenlisidir.
▶Mama miktarını artırmadan sütümün gelmesi için neler yapabilirim?
Anne sütünün gelmesini desteklemek için öncelikle bol sıvı tüketmeye özen gösterin; günde en az 2-3 litre su içmeyi hedefleyin. Anne sütü artırıcı olarak bilinen rezene, kimyon ve çemen otu gibi bitki çaylarını düzenli olarak tüketebilirsiniz. Sık sık ve doğru pozisyonda emzirme, sütünüzün daha fazla üretilmesini tetikler. Bebeğiniz memeyi iyi kavradığında, süt akışı daha verimli olur. Stresi azaltmak, yeterli uyku almak ve dinlenmek de süt üretimi üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Bebeğinizin emme isteğini karşılamak için emzirmeyi reddetmeyin, çünkü her emzirme süt kanallarını uyarır.
▶Bebeğimin 40 cc mama içmesi yetersiz mi, sütüm gelmiyor ne yapmalıyım?
Bebeğinizin 40 cc mama içmesi, yaşına ve kilosuna bağlı olarak yetersiz olabilir. Eğer sütünüz az geliyorsa ve bebeğinizin doyduğundan emin olamıyorsanız, mama miktarını doktorunuzun tavsiyesiyle azar azar artırmanız gerekebilir. Bebeğinizin günde kaç kez kakasını yaptığı, idrar miktarının yeterli olup olmadığı ve kilo alımı gibi göstergeler, bebeğinizin yeterince beslenip beslenmediğini anlamanıza yardımcı olur. Sütüm gelmiyor endişeniz için hem emzirmeyi sıklaştırmalı hem de doktorunuza danışarak mama takviyesini doğru şekilde ayarlamalısınız.
▶Anne sütü azaldıysa, mamayı ne kadar sürede ve nasıl çoğaltmalıyım?
Anne sütünün azaldığı durumlarda, mama miktarını çoğaltma süreci bebeğinizin genel durumuna ve doktor tavsiyesine göre şekillenir. Öncelikle, bebeğinizin günlük toplam mama ihtiyacını belirlemek önemlidir. Bu ihtiyaç, bebeğin kilosuna ve yaşına göre hesaplanır. Eğer doktorunuz mama miktarını artırmanızı önerdiyse, artışı her öğünde 10-20 cc gibi küçük adımlarla yapmanız ve bebeğinizin tepkilerini gözlemlemeniz gerekir. Mama miktarını artırırken aynı zamanda anne sütünü teşvik edici yöntemlere (bol sıvı, sık emzirme, dinlenme) devam etmek, ileride süt üretimini tekrar artırmanıza yardımcı olabilir. Yaklaşık 2-3 gün içinde bebeğinizin doygunluk işaretlerini gözlemleyerek mama miktarını ayarlayabilirsiniz.