Question

Hem emzirip+mama.hemde diyet yapmadan doğum kilolarını vermek desem???mümkün mü anneler?

Answer 1

9bay oldu ben hala aliyorum tabi agzima engel olabilirsem veririm sanirim :D

Comments

Ama yemek yemeğince süt olmuyor malesef .yesen dert yemesen dert..

---

Aslinda cokta alakasi yok canım ya bebim dogumdan sonra  cokoprense olan aliskanligimdan boyle oldu cayla yiyordum hep bide humana cayiyla :) daha saglikli bisey olabilirdi iste

---

Aynen yaa  yesen bi der yemesen de bi dert. :)). Benim esimde   çocuk sütten kesilince seno ac  birakicam kiılolarin gitsin diye diyor:)))))

Answer 2

Benim bebeğim de 5 buçuk aylık emzirdiğim için çok çabuk acıkıyorum. Diyet yapamıyorum. Spora başladım. Bide bol bol emziriyorum.2 litre de su içiyorum

Answer 3

Diyet yapmadan pek mümkün değildir heralde illa bişeylerden kısmak gerekiyor. Ben tatlı ve ekmek bağımlısı olarak 26 kilo aldım  doğumdan sonra 10 kilo gitti. 5.ayda ekmeği tatlıyı azaltıp zayflamaya çalıştım sütüm azaldı. Baktım boyle olmayacak diyetisyenle veriyorum 12 si gitti bile. Hem de sütüm hiç azalmadı arttı bilr diyebilirim. Ama kafada bitirmek gerekiyor yoksa diyetisyenin de faydası olmaz 

Comments

Maşallah ne güzel vermişsiniz
Diyetisyen ne öneriyordu size paylaşır mısınız?

---

Ekmek ve tatlı cok az aldım. Yeşillik her öğünde yogurt bol yiyorum. Karbonhidrat alımı yok denecek kadar az olmalı. Bol su

Answer 4

Ben 17 gündür pilates yapıyorum YouTube da ecece.com diye bi kadın var ondan yapıyorum. Ve 4 kilo vermişim. Üstelik diyet yapmadan. Her gün çikolatamı da tatlımı da ekmeğimi de yiyorum. Bence sende deneyebilirsin canım bir ay bi dene derim. 

Comments

Kaç dakika yapıyordunuz

---

Videolar en fazla  40 dakika canım. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsun.

---

Linkini atabilirmisiniz ben bulamadım da benimde ihtiyacım var kilo vermek

---

https://www.youtube.com/channel/UCxoNrxtcmEIMppMDafLw5bA

---

Ben pilates seansı 1-2 ve 3ü yapıyorum. Diğer seanslar daha zor. Bunları yapmanızı tavsiye ederim kızlar. İnşallah sizde verirsiniz fazla kilolarınızı.

---

Sonuçlarınızı buraya yazın ki ne kadar etkisi olmuş sizlerde  görelim

Answer 5

Spor yaparsan olur

Answer 6

Malesef emzirirken kilo veriyorsunuz deyimi bende tutmadı 6 aylık olduk ek gıdaya başlayınca biraz rejime girdim