Adet Olmamak Kilo Aldırır mı? Doğum Sonrası Kilo Sorunları

0 oy
4,547 göst.
13 Mayıs 2019 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (21 puan) tarafından soruldu

Doğum yapalı 7 bucuk ay oluyor 40 gün normal lohusa kanaması yaşadım 30. Günde kesildi 10 gün ise az az oldum. Bi daha da adet olmadım o 40 gün icinde eski kiloma dönmüştüm ama şimdi aşırı kilo aldim ve hic bi seyim olmuyo cok üzülüyorum bu duruma lohusayken olan seyler bile olmuyo yememe icmeme dikkat ettiğim halde olmuyor. Acayip şiştim ve bu durum gerçekten çok üzüyor. Hala âdet olmuyorum. Adet olmamanın kiloyla alakası var mı? Ödem mi bende bilmiyorum ama bi anda kollarim bacaklarım yüzlerim aşırı kilolasti. Benimle ayni durumda olup care bulanlar varsa yardımcı olur musunuz?:(:unsure:

6 Cevaplar

0 oy
13 Mayıs 2019 (3,278 puan) tarafından cevaplandı
Bende sen gibiyim galiba cerazette hap kullanıyorum 50 güne yakın kanamam sürdü bida olmadı çıldırıyorum resmen adet olmayinca sınır stres yapıyorum iştahım açıldı tekrar dogurdugum kiloya yaklaşıyorum yavaş yavas
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Al bendende o kadar canim ben hap kullanmıyorum bende doğurdugum kiloya yaklastim bile 3 4 kilo kaldi cildirmak uzereyim ama yine sonuc ayni yememe icmeme dikkat ettigim halde
13 Mayıs 2019 (3,278 puan) tarafından yorumlandı
Hap kullansam bi dert kullanmasam bi dert kadın olmak ne zor ya elimden geleni de yapıyorum ama hap beni mahvetti terör estiriyorum evde bomba gibi oldum hem ruhen hem vucuden:D
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Gerçekten cok zor hele kendimi böyle gördükçe cildirasim geliyo giydiğim hic bi kiyafet olmuyo magazaya kiyafet denemeye gittim en buyuk bedeni bile tam yapisti moralim asiri bozuldu baska bi sey denemeden ciktim hemen
13 Mayıs 2019 (3,278 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle artık evden dışarı çıkmıyorum kendime bir iğne bile almıyorum
14 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Bende canım hic bakmıyorum bile bayramda elbise almak istiyodum bu kilolarım ondan bile soğuttu beni
14 Mayıs 2019 (3,278 puan) tarafından yorumlandı
Al benden de o kadar ev çocuk eş bide bu kilolar mental anlamda çok yıprandım halbuki yaşım 22 ama icim 40 yas
-Reklam-
0 oy
13 Mayıs 2019 (455 puan) tarafından cevaplandı
Vücudun ödem topluyor kadin doğuma gitmelisin adet söktürücü veriyorlar rahatlarsin 
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Ödem mi yani bunlar canım ben kilo sanıyodum diyete başladım ama yine ayni yine ayni çok sagol bilgi icin en kisa zamanda gideyim
13 Mayıs 2019 (455 puan) tarafından yorumlandı
Hepsi ödem olmasada çoğunluğu odemdir ozellikler kasik bolgesindekiler el ayak
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Ozellikle kasik bolgesi ve kollarim acayip sis duruyolar ne etsem ne yapsam gitmiyolar
13 Mayıs 2019 (455 puan) tarafından yorumlandı
Adet olman lazım malesef ama bol su ile de biraz fayda eder tuzuda biraz azalttin mi fayda görürsün insaallah ben ne zaman suya yuklensem idrar ile atıyorum 3 lt iç suyu
0 oy
13 Mayıs 2019 (1,108 puan) tarafından cevaplandı
canim oglum 8.5 aylik bende adet olmuyorum...odem yapar evett siskinlik yapar cnmm ama.kilo verememe sebebin bu deguldir...ben 80 kiloylq.dogumq.gittim simdi 66 dan azim.sukur ama emziren anneye uygun diyet yapiyorum.adi doyette hamur ve tatli yok..yerine hurma kayisi vb var...

odem.atmak.icin sabah ac karnina orucluysan sonrasinda salqtalik yarim.elma.yarim.limon suyu u 8 mqydonozu blanderdan gecir kahvaltini 2 saat sonra yap.odem taiyorsun guzel..1 hafta yap 2 hafta ara ver cnmm...diyetisyenim bu sekilde odem.attiriyor..
13 Mayıs 2019 (1,108 puan) tarafından yorumlandı
emziriyor musun?
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Evet emziriyorum canım kilo verememe sebebimi artık bende anlayamıyorum iyice sistim bacaklarim kollarim karnim sanki icerde cocuk unutmuslar gibi duruyor tarif icin cok sagol canim hemen deniycem canim bende hamur ve tatlıyı hayatimdan cikardim ama sonuç yine ayni bende bi 65e insem gerisi cok kolay
13 Mayıs 2019 (1,108 puan) tarafından yorumlandı
cnm ben disarda yuruyemedigim zamanlarda evin icinde tum.odalari yuruyordum dk.tutuyordum.harekette sart yoksa tek basina diyet inan ise yaramiyor
14 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Evet canım gunluk olarak yurumeye çalışıyorum insallah gider su kilolarimda kurtulurum insanin canını cok sıkıyor kilolar
0 oy
13 Mayıs 2019 (116 puan) tarafından cevaplandı

Annem hep der adet olsan gobegin iner diye bende adetimi bekliyorum çünkü hala bi bebek taşıyormuş kadar büyük göbeğim 2bucuk ay oldu ama tık yok

13 Mayıs 2019 (1,108 puan) tarafından yorumlandı
cnmm  karnin yani gobek 1 yilda iniyor daha erken
13 Mayıs 2019 (21 puan) tarafından yorumlandı
Canım ben lohusayken aşırı zayıflamıştım yani eski halimden eser yoktu ama simdi asiri kilo aldim lohusayken karnim o kadar sis degildi yani yine vardi siskinlik zamanla iner diye onu o kadar takmıyordum ama simdi hamile gibiyim
14 Mayıs 2019 (116 puan) tarafından yorumlandı
Yaa neden bir yıl:(
14 Mayıs 2019 (116 puan) tarafından yorumlandı
Bende aldım kollarımda bacaklarımda hiç gecmiyor bu kilo sanki aldıkça alıyorum süt yüzünden olsa gerek
0 oy
6 Nisan 2021 (1 puan) tarafından cevaplandı
Yalnız olmamak çok güzel çünkü doğumdan sonra 2 kilo kalmasına rağmen 8 aylık bebeğim ve adet olmadım kilo alıyorum aç geziyorum ama kilo alışım durmuyor
0 oy
6 Nisan 2021 (98 puan) tarafından cevaplandı
Adet olduk ça karnım indi benım elim ağaym yuzum her yerım şişti adet oldukca zayfladm

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Adet olmamak kilo aldırır mı? Doğum sonrası kilo artışı nedenleri nelerdir?
Adet olmamak doğrudan kilo aldırmaz, ancak hormonal değişimler ve lohusalık süreci kilo alımına neden olabilir. Doğum sonrası vücutta meydana gelen hormon dalgalanmaları (özellikle prolaktin ve östrojen seviyelerindeki değişimler) iştahı artırabilir ve metabolizma hızını etkileyebilir. Ayrıca, emzirme süreci de bazı kadınlarda iştah artışına yol açabilir. Yetersiz uyku, stres ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler de kilo alımını tetikleyebilir. Vücudun lohusalık sonrası normale dönmesi zaman alabilir ve bu süreçte ödem oluşumu da geçici kilo artışına neden olabilir.
Doğum sonrası adet gecikmesi kilo alımıyla nasıl ilişkilidir ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Doğum sonrası adet gecikmesi, özellikle emzirme döneminde normal kabul edilebilir. Ancak, kilo alımıyla birlikte adet gecikmesi yaşanıyorsa ve bu durum endişe vericiyse, bir jinekoloğa başvurmak önemlidir. Genel olarak, doğumdan sonraki ilk 6 ay içinde adet görmemek sık görülen bir durumdur. Eğer 6 aydan daha uzun süre adet görmezseniz veya kilo alımınızla birlikte başka belirtiler (aşırı yorgunluk, saç dökülmesi, ruh hali değişimleri) varsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en doğrusudur. Doktorunuz hormonal seviyelerinizi kontrol ederek kilo alımınızın ve adet gecikmenizin altında yatan nedeni belirleyebilir.
Lohusalık sonrası ani kilo artışı ve adet olmamak ödem belirtisi midir?
Lohusalık sonrası ani kilo artışı ve adet olmamak, vücuttaki ödemin bir belirtisi olabilir. Doğum sonrası vücut, sıvı tutulumunu artırarak ödem yapabilir. Hormonal değişimler, özellikle progesteron seviyelerindeki değişimler, ödem oluşumunu destekleyebilir. Bu durum, özellikle kollar, bacaklar ve yüz gibi bölgelerde belirginleşebilir. Eğer ödemden şüpheleniyorsanız, tuz tüketimini azaltmak, bol su içmek ve doktorunuza danışmak faydalı olacaktır. Doktorunuz, ödemin altında yatan başka bir neden olup olmadığını da değerlendirecektir.
Doğum sonrası kilo verme ve adet döngüsünü düzenleme yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası kilo verme ve adet döngüsünü düzenleme için öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenmeye odaklanmak önemlidir. Emziriyorsanız, yeterli kalori aldığınızdan emin olun ve işlenmiş gıdalar yerine taze sebze, meyve, tam tahıllar ve protein kaynaklarını tercih edin. Düzenli egzersiz, kilo verme sürecini desteklerken hormonal dengeyi de olumlu etkileyebilir. Yürüyüş, yoga veya doğum sonrası egzersiz programları gibi hafif aktivitelerle başlayabilirsiniz. Stresi yönetmek ve yeterli uyku almak da hormonların düzenlenmesine yardımcı olur. Bu adımlara rağmen kilo veremiyor veya adet döngünüzde belirgin bir düzensizlik yaşıyorsanız, doktorunuza danışarak kişiye özel bir plan oluşturmanız önerilir.
Adet düzensizliği ve kilo alımı yaşayan anneler için beslenme ve yaşam tarzı önerileri nelerdir?
Adet düzensizliği ve kilo alımı yaşayan anneler için beslenme ve yaşam tarzı önerileri şunlardır: Öncelikle, işlenmiş şeker ve doymuş yağlardan uzak durarak taze, bütün gıdalara dayalı bir beslenme düzeni oluşturun. Lifli gıdalar (sebzeler, meyveler, tam tahıllar) ve sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı, kuruyemişler) tüketimini artırın. Yeterli su içmek ödemi azaltmaya yardımcı olur. Düzenli hafif egzersizler (yürüyüş, yüzme) metabolizmayı hızlandırır ve hormonları dengelemeye katkı sağlar. Stresi azaltmak için meditasyon, nefes egzersizleri veya hobilerinize zaman ayırın. Yeterli ve kaliteli uyku, hormonal denge için kritik öneme sahiptir. Bu önerilere ek olarak, durumunuzu değerlendirmesi için bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 356 göst.
20 Aralık 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Cinarimmmm66 (245 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 569 göst.
2 Ekim 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Merveeee08 (5 puan) tarafından soruldu

1,489,824 soru

24,349,379 cevap

346,405 kullanıcı

...