Bebeklere genellikle 6. aydan itibaren ek gıdaya başlanması önerilir. Bu dönem, bebeğin sindirim sisteminin geliştiği ve besin ihtiyaçlarının anne sütü/formül maması ile karşılanmasının yetersiz kalabileceği zamandır.
▶6. ay dolmadan ek gıdaya başlanabilir mi?
Genel olarak 6. ay beklenmesi tavsiye edilse de, bazı bebeklerde doktor kontrolünde ve belirli gelişimsel işaretler görüldüğünde daha erken başlanabilir. Ancak aceleci davranmamak önemlidir.
▶Ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmeli?
Ek gıdaya başlarken öncelikle bebeğin hazır olduğundan emin olunmalı, tek tek ve az miktarlarda yeni tatlar denenmeli, alerji riskine karşı dikkatli olunmalı ve doktor tavsiyelerine uyulmalıdır.
▶Ek gıda başlangıcında hangi besinler tercih edilmeli?
Ek gıdaya başlarken genellikle püre haline getirilmiş sebzeler (havuç, kabak, patates gibi) veya meyveler (elma, armut gibi) tercih edilir. Pirinç unu gibi tahıllar da doktor önerisiyle verilebilir.
▶Tadım sürecinde kaç çeşit besin denenmeli?
Tadım sürecinde öncelikle her yeni besin tek olarak ve 2-3 gün arayla denenmelidir. Bu, olası alerjik reaksiyonları takip etmek açısından önemlidir. Ardından çeşitlilik artırılabilir.